肛腸知識問答：腹瀉會引起痔瘡嗎？

今天我們要聊的是

「腹瀉是否會引起痔瘡」

以及如何通過改變飲食預防腹瀉

痔瘡癥狀的發作確實與腹瀉有關。長期腹瀉會誘發痔瘡，但是因為人們習慣性的認為痔瘡都是便秘，很容易造成錯誤判斷，延誤治療。

1.腹瀉使腹壓增高，肛門直腸充血，直腸靜脈曲張，肛門括約肌鬆弛而引起痔瘡。

2.腹瀉時，會有少量糞便從乙狀結腸流到直腸，排便次數就變多，因其所含的不消化物會刺激直腸壁，使患者總合排便感、便不盡感，因為便意頻繁，導致肛門括約肌產生的緊張不斷地提升，排便後也不易弛緩，時間一長，可使直腸黏膜與肌層分離、斷裂而形成痔瘡。

3.長期腹瀉，直腸存在炎症，可引起直腸下部周圍組織發炎，痔靜脈叢發生靜脈周圍炎、靜脈炎，導致血管管壁脆化，繼發血管擴張充血，引起或加重了痔瘡。

經常腹瀉者，一定要改變自己的飲食習慣，避免脫水，減輕不適。

1、遵循清流質飲食。

腹瀉期間，要盡量減少消化道的壓力。清流質飲食，在不給胃部造成壓力的前提下，保持身體水分充足和電解質平衡。在你可以承受的範圍內，每天吃5到6小餐，或是每隔數分鐘就小口喝一點流質。清流質飲食包括：

(1)水。你也可以喝碳酸水和加味水。

(2)不帶果肉的果汁、雜果賓治和檸檬水。

(3)氣泡飲料，包括汽水。一定要選擇無糖和無咖啡因的。

(4)明膠，像是果凍、布丁等。

(5)咖啡和茶，確保不含咖啡因，不加乳製品。

(6)濾掉殘渣的番茄汁或蔬菜汁。

(7)運動飲料，用來補充其它液體，但是不要隻喝運動飲料。它們含糖量高，單喝不太有用。

(8)清湯。不要喝奶油濃湯。

(9)蜂蜜和糖，還有檸檬糖、薄荷糖等硬糖。

(10)冰棒，確保不含水果或乳製品。

2、在飲食中慢慢添加固體食物。

第二天，你應該可以吃一些半固體食物和乾糧。記得隻吃一點點。如果身體無法承受，那就恢復清流質飲食，之後再試。要選擇清淡、低脂和低纖維食物。

(1)不妨嘗試由香蕉、米飯、蘋果醬、烤麵包和茶組成的飲食。其它不錯的選擇包括餅乾、麵條和土豆泥。

(2)不要吃加了大量調味料的食物。一點點鹽沒有問題，但是不要吃辣。

3、隻吃低纖維食物。

高纖維食物會導致脹氣，加重腹瀉。在身體好轉之前，除了香蕉不要吃其它的新鮮水果和蔬菜。全麥食品和米糠的纖維含量也很高。

但從長遠來看，纖維有助於調節腸胃蠕動。如果你經常腹瀉，不妨考慮多攝取纖維來調節身體。

4、不吃高脂肪和油膩的食物。

高脂肪食物會加重腹瀉和腹痛。在你痊癒之前，請不要吃紅肉、黃油、人造黃油、全脂乳製品、油炸食物、加工食物、預包裝食物和速食。

每天攝取不超過15克脂肪。

5、停止攝取乳製品。

腹瀉和脹氣的原因之一可能是乳糖不耐受。如果你發現自己喝了牛奶，或者吃了乳製品後會腹瀉或加重腹瀉，那你就可能患有乳糖不耐症。不管你有沒有這種病，腹瀉時都要停止攝取乳製品。

6、不要攝取咖啡因。

咖啡因會造成腹痛、脹氣，可能加重脫水狀況。但你還是可以喝一些不含咖啡因的咖啡、茶和汽水。

不喝含有咖啡因的飲料，比如咖啡、茶和某些運動飲料。不要吃咖啡因含量高的食物，比如巧克力。

7、不要喝酒。

酒精會使癥狀惡化。如果你正在服用藥物控制腹瀉癥狀，它也會影響藥物的作用。喝酒也會增加小便次數，使身體脫水。生病時，不要喝酒。

8、避免攝入果糖和人造甜味劑。

我們已知道，人造甜味劑裡的化合物會引發或加重腹瀉。盡量避免攝入食品添加劑，直到消化系統恢復正常。