為什麼有的人睡覺會睜一隻眼閉一隻眼？這可不是笑話！

有人睡覺都睜一隻眼閉一隻眼？

生活中每個人睡覺習慣是不一樣的，有的人睡覺習慣說夢話，還有的人睡覺會打咕嚕，而且睡覺的姿態也有很多不同。一般來說，一個人睡覺的時候雙眼是閉上的，當然也有人睡覺兩隻眼睛閉的不一樣，那為什麼有的人睡覺會睜一隻眼閉一隻眼?很可能都是這個因素引起的。

首先人在處於一個壓力相對大或者精神緊張的環境中時，為了提高自己對周圍環境的警惕性，在睡眠狀態時增強自己的防禦力，就會保持讓一邊的大腦處於清醒的狀態，也就是在睜一隻眼閉一隻眼的狀態下進入夢鄉。而且在通常的情況下，人們的大腦的左半球會比右半球更為警惕，清醒的時間更長，睜著左眼入睡的概率更大。

現代職場就像一個巨大的壓力鍋，每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大，擔心公司倒閉，裁員，減薪，人事複雜，工時過長，工作方向常常轉變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴重者可導致我們出現精神問題。職場壓力屬於壓力的一種壓力是工作本身、人際關係、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過於持久則會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理障礙，乃至心理疾病。

職場減壓少不了這些食物

維生素B1

維生素B1是參與身體能量代謝的，並且也是氨基酸與碳水化合物代謝的輔助酵素之一。當身體缺乏時，會有欲振乏力、無精打採的疲倦感，長期下來會造成身體壓力。

豐富來源：全穀類、瘦肉、牛奶、動物內臟、豆類、酵母等。

維生素B2

在人體內會與蛋白質結合，形成多種不同重要酵素，參與身體新陳代謝。缺乏時容易有肌耐力不足以及疲勞現象發生。

豐富來源：牛奶、全穀類、肉類、蛋類、酵母等。

煙鹼酸

又稱維生素B3，是身體能量及新陳代謝不可缺乏的營養素。飲食中如果缺乏，初期容易有情緒不穩、緊張、遲鈍、易怒等現象出現，造成身體上的精神低落。

豐富來源：全穀類、酵母、牛奶、瘦肉等。

維生素B12

維生素B12不僅維持了所有細胞的正常代謝，而且還是紅血球生成的重要元素，若攝取不足，會造成貧血以致身體含氧量，進而產生疲勞現象。

凡事應從積極的方面去理解，樂觀與悲觀可以說是人們給自己解釋成功與失敗的兩種不同方法。樂觀者把失敗看作是可以改變的事情，這樣，他們就能轉敗為勝，獲得成功；悲觀者則認為失敗是其內部永恆的特性所決定的，他們對此無能為力。這兩種迥然不同的看法對人們的生活品質有著直接的、深刻的影響。

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