闢謠特工隊 | 活性炭還能排毒養顏？

闢謠君上次使用活性炭還是家裡剛裝修，為了降低室內甲醛含量而買了幾箱的活性炭包。最近聽友人說到食用神奇的活性炭食物和活性炭膠囊可以排毒養顏，闢謠君簡直驚呆了。為了美，這黑漆漆的一坨，真的可以吃下去嗎？活性炭真的擁有這麼神奇的功效嗎？接下來就讓闢謠君來帶大家一探究竟！

活性炭是什麼？

活性炭是黑碳粉末狀或顆粒狀的碳物質，具有多孔，堆積密度低，部門重量表面積極大，對非極性物質具有選擇性吸附的特性，在日常生活中可用於氣體凈化，汙水處理，脫色除異味等。這裡要特彆強調的是，活性炭並不能吸附所有的物質，它隻對非極性的物質具有較強的吸收能力，比如甲醛等非極性的物質，而對重金屬等極性物質的吸附效果很差。

活性炭入肚，會發生什麼？

將活性炭吃進肚子，會發生什麼事情呢？

首先，活性炭不能被人體吸收，無法進入血液循環。

第二，活性炭可能會吸附食物中的其他營養素，導致人體對食物的利用度下降。

第三，過量食用活性炭可能會引起胃部不適及便秘。

第四，如果正在服用藥物，活性炭可能會吸附藥物，導致藥效降低，危害健康。

第五，活性炭不含有植物纖維，都燒成炭了，哪來的纖維。

第六，活性炭對糖分的吸附效果不好，而且就那幾克的碳粉又能吸附多少糖呢？少吃一口，或者多跑兩步，這樣才更靠譜。

最重要的，人體本身就有肝臟這個高效率的排毒器官，根本不需要服用並沒有什麼用的活性炭。（要是錢多～，可以給闢謠君讚賞啊！）

黑色食品不代表能美白

黑炭冰淇淋？黑炭麵包？黑炭咖啡？黑炭？？所有這些黑糊糊的食物，除了看起來黑，吃進身體裡，並沒有什麼卵用。畢竟再黑也不是黑洞，碳粉的添加量有限，吸附能力也有限，試想果真能把糖都吸附光了，那苦兮兮的一點甜味都沒有東西還有人吃嗎？所以，吃如此黑暗的美食是還想要美白，是不可能的啦！

最後，如果是剛裝修完，最好是多通風，必要時可買些活性炭來吸附有毒氣體，畢竟長期吸甲醛可是會致癌的，身體要緊呀。至於食用活性炭，就還是算了啦。沒什麼用。

參考文獻

[1]BradleyRH,SutherlandI,ShengE(1996)."Carbonsurface:Area,porosity,chemistry,andenergy".JournalofColloidandInterfaceScience.179(2):561–569