老年癲癇患者做哪些運動會比較好？

老年癲癇患者做哪些運動會比較好?老年人因為他們的身體機能開始減弱，心態也跟著變化，如果再患有癲癇，那麼對他們的危害是非常大的。很多人覺得老年癲癇患者身體不好不宜運動，害怕癲癇發作造成危險，其實是錯誤的。老年癲癇患者也是如此，適當的運動可以增強身體，對控制疾病也有很多的幫助。但是在進行運動時要有選擇性，要選擇運動量小的，還要以防意外發生。那麼接下來就來看一下，哪些運動適合老年人癲癇患者?

1、書畫

有些人把練字和畫畫比作不練功的氣功。首先，書法注重思想，練習時需要冷靜、專註、消除干擾，這與氣功呼吸的鍛煉和意圖是一樣的;其次，書畫注重姿勢，要求筆直的頭、平肩、背直、張胸、提肘、懸腕，把全身力量集中在上肢，這與氣功練習的姿勢非常接近。這些運動消耗的體力比較少，適合老年癲癇患者。

2、釣魚

釣魚多在郊區，經常去郊外散步，本身就是一種鍛煉;其次，在河邊，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到舒適、輕鬆愉快，有利於人體新陳代謝，可以起到鎮靜、降壓、降乏的作用。對癲癇患者是很有幫助的。垂釣可達到內無思慮之患，外無體疲之憂的養生境界。但是老年癲癇患者在釣魚的時候一定要有家人的陪伴，以防意外發生。

3、太極拳

這是中國傳統的健身運動。只是學起來比較麻煩，如果你能找到一個好老師，然後學會玩太極拳都是特別好的，不僅可以鍛煉身體，還可以培養心性。體力好的人可以打一套完整的簡化太極拳，體力差的人可以分段練習。也可以選擇個別動作，反覆練習，以不覺得累作為基本原則。

4、散步

這是一種比較好的鍛煉方法。每天晚飯以後，患者可以和家人去公園散步。就慢慢的走就可以。不但有助消化，而且還提供少量的運動。在家呆了一天，晚上到公園的呼吸新鮮空氣，這對健康是有益的。此外，還能夠與家人聊天，讓患者敞開心扉。

老年癲癇患者做哪些運動會比較好?相信通過以上關於哪些運動適合老年人癲癇患者的詳細介紹，患者和家屬都有了一定的了解。老年癲癇患者易受到傷害，不應過度運動，但這並不意味著他們只能待在家裡不能出門。對於一些運動量小的運動方式，是非常適合於癲癇患者的。選擇適當的運動方式，加強身體鍛煉，對控制病情有著不小的幫助。