癲癇患者如何合理運動及有效護理

癲癇患者如何合理運動及有效護理

癲癇是一種很常見的疾病，一般很難在短期內完全治好，需要長期堅持治療，癲癇給患者身心造成了很大的傷害，患者身體狀況比較特殊，很多人不願意外出進行運動，還有一部分害怕與外界接觸，擔心自己突然發作起來不好控制。其實癲癇患者也應該像正常人一樣，外出活動，生命在於運動，癲癇患者可以選擇慢跑、太極之類運動量較小的，不宜進行太過劇烈的運動。

癲癇病人不宜長時間腦力運動，像下圍棋、象棋、這些需要高度用腦的活動，容易導致患者用腦過度，誘發病情發作。年齡小、年老多病及體質較差的患者可以參加非高強度的體育運動，如羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等年輕、體質較好的患者則可參加一些運動量較大、激烈度稍強的運動，如籃球、足球、登山、騎馬、摔跤等。癲癇病患者運動別過度，認識到這一點很重要!

癲癇病患者如何進行日常護理

1、養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規律，每餐按時進食，避免飢餓和暴飲暴食。

2、對於曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量，以免誘發。

3、進食清淡，易消化，富於營養的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

4、癲癇發作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發因素，如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等;不去輻射或KTV等糟雜場所，保持安靜環境。

5、癲癇發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息並加護欄，防止跌傷。如有發作先兆，應儘快找一安全地點平臥，並於上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發作時及時得到搶救和治療。

6、一旦確診癲癇，應堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可於固定地方放置藥物，並於每日固定時間服用。

癲癇患者本來體質就弱，不能一味的修養，要適當運動，鍛煉身體，增強體質，才能很好的抵擋疾病的威脅。癲癇患者不要輕易放棄，堅持治療和日常保健護理，這樣才能對康復有利。