養發護髮加盟：冬天怎麼給頭髮「喝水」？

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這個健康的頭髮依賴於有健康的頭皮，好比茂盛的植物得益於肥沃的土壤。我們的頭髮中含有約15%的水分，那要是你頭髮中水分是低於10%，那就會出現頭髮乾燥、帶靜電的現象。在發尾的地方還是分叉，尤其是在冬季的時候，因為氣象乾燥，應注意頭髮的保養。

1、正確洗髮

洗頭對於我們來說就是「家常便飯」，這個頭部的滋養為的是護理髮絲，頭部的補水重點是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所，也是頭髮生長髮育的源頭，髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部護理，洗髮方式的正確與否也很重要。

這個洗頭也是需要注意，應該根據季節變化，冬季風大氣候乾燥，頭髮易癢，洗髮周期略短。而且這個洗頭用到那些洗護用品也是需要注意了，乾性頭髮選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護髮質。

2、調整心態

良好的心態比什麼都好，發質的好壞和頭髮的營養吸收有關係，如果心情好的話，避免精神緊張，頭髮也會生長得好。

因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。最好經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

3、補充營養

頭髮的生長也是和我們一樣需要營養，生活中要補充足夠營養，應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品。比如牛奶，優酪乳，螺，蝦米，海帶，牡蠣，花生，豆腐，白菜，油菜等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

4、按摩頭皮

我們知道按摩能疏通經絡，那保養頭髮也是可以通過多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭髮梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉，有利於生髮、固發。

註：文章來源http://www.gzgyt.cn。