腦梗是種急性腦血管疾病，那有什麼方法可避免腦梗發生？看完明白

腦梗是一種急性腦血管疾病，由於腦部某一塊腦組織血液供應障礙、缺血、缺氧，所導致的局限性腦組織的缺血性壞死。

腦梗就是慢性病特點最為突出的疾病之一，發病率高、致死率高、致殘率高。不是死就是殘，生活中，腦梗的患者也是越來越多，你沒事的時候到廣場或公園的某一角去看看，就會發現，那麼多口角歪斜、說不出話語，或是說話嗯啊咿的，偏癱的，這些就是腦梗最常見的癥狀，因為它的致殘率高，影響了正常的生活自理問題，所以是人們最為可怕的。

引起腦梗的因素很多，除了遺傳因素意外，後天因素佔的比例尤為重要，比如，患有高血壓的、糖尿病的、以及心血管疾病的患者等。不管怎麼樣，我們應該提早預防:首先、養成良好的生活方式和飲食習慣。養成良好生活習慣是基礎，避免高鹽、高脂、高能量的飲食，少鹽少油，控糖限酒戒煙，合理的飲食結構，健康的烹調方法，吃動平衡，保持健康體重，避免肥胖或超重。

其次、改善動脈硬化，減少危險因素。有高血壓患者，糖尿病患者，一定要控制好血壓，血糖、血脂。高血壓、高血脂、糖尿病都是動脈硬化大危險因素，也是引起腦血管的重要危險因素。高血壓可是腦卒中風險增加2倍，糖尿病影響全身血管，發生腦卒中的風險比非糖尿病患者高12倍。所以，一定要通過藥物和飲食相結合來控制。

第三、有心臟病的患者積極治療，無論是哪種心臟病，均可增加腦中風的風險，在2倍以上。第四、在重複提醒忌煙控酒，吸煙增加動脈硬化，與持續吸煙的量和吸煙歷史長短有關。過量飲酒或長期飲酒增加出血性腦卒中的危險是公認的。主要是因為過量飲酒可誘發心率不齊或心臟內壁運動異常而引起的腦栓塞，誘發高血壓，增加血小板凝集作用，刺激腦血管平滑肌收縮。

第五、藥物治療 對於有心血管疾病的患者可以服用小劑量阿司匹林，減少腦栓塞風險。另外，還可以服用三七粉，可起到活血化瘀，通絡的作用。當然藥物必須在醫生指導下正確服用。