婦科名家朱南孫：她推薦4碗湯，女人會需要，掃除婦科煩惱！

這位96歲的老中醫，就是上海最有名的婦科醫師朱南孫，行醫75年，人稱「送子觀音」「婦科聖手」，2017年6月被授予「第三屆國醫大師」稱號。

婦科名家朱南孫：她推薦4碗湯，女人會需要，掃除婦科煩惱！

朱南孫教授養生很簡單，就是堅持常喝一碗湯：

烏雞洋參湯

原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。

做法：

將各種材料準備完畢，加入各種藥材，煲至6小時即可。

功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。

黃芪當歸生薑羊肉湯

材料：當歸20克、黃芪30克、生薑10克、羊肉250克、粳米80克。

做法：的黃芪、當歸提前煮半個小時，去掉藥渣，在用藥汁加適量水燉羊肉，燉至羊肉爛加入生薑、陳皮然後加入粳米用小火煮半個小時左右即可。

功效：黃芪當歸生薑羊肉湯具有益氣、補血、美容之功效，特別適用於平時身體虛弱的女性食用。

四物湯

原料：豬骨適當，生地(用手抓一小把)，黨參6-8條，枸杞40-50粒，當歸(3-5片)。

做法：

1、原材料洗凈。

2、然後跟豬骨放在一起煲湯，大約褒40分鐘小火，就差不多了(切記是小火哦)。

功效：補血補氣、溫暖子宮。

枸杞西洋參湯

用枸杞15克，西洋參6克，頭天晚上煮好，第二天早上溫一溫，當湯水喝。

這碗西洋參枸杞湯，西洋參性平，四季都適合，有滋陰補氣之效，而枸杞子補血、明目。

女人預防婦科疾病的方法：

常做仰臥起坐

運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。

按摩腰腹部

中醫認為：「腰為腎之府」，腰部是腎臟所在的關鍵部位，而通過對腰部進行按摩則能有效的促進腰部的血液循環，利於氣血的通暢運行。尤其對於女性來說，只有腰部氣血充盈，才能對子宮、卵巢供給充足的血液。

多運動

若每天有5小時以上的時間活動筋骨，患乳腺癌的幾率會降低31%到41%。您喜歡家裡的小狗狗嗎？帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，您已輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。

要定期進行婦科病普查

一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。