抑鬱症已成為現代年輕人的一種標誌？

自海明威、三毛、張國榮、喬任梁...抑鬱自殺的新聞就一直屢見不鮮，就像雨後春筍突然在某一時間點開始爆發。

我們也無從考究它是以什麼樣的形式闖入我們的日常生活，我們不知道它從哪裡來，也不知道它往哪裡去，就連它是如何發展成為現代高頻詞我們也是一頭霧水。它對於我們來說就像是一個謎，神秘的就像埃及的金字塔！

在20世紀以前，中國關於記載抑鬱患者的病例是模糊的，甚至可以說是罕見的。既然以前沒有大量記載這一病史，那為什麼偏偏在我們這個時代抑鬱症會突然的暴增呢？

有人說：「就是現在生活條件好了，人們越活越矯情，這都是閑出來的病，如果你把工作安排的滿檔，哪有時間來想這些七七八八的東西！心理素質這麼差，怎麼在社會上混？」

可事實上真的是這樣嗎？

根據有關調查信息顯示，每十個成年人中就有兩個是抑鬱症患者，在我國每年抑鬱患者的發病率在3%—5%，目前我國已經有2600萬人患有抑鬱症，一般抑鬱症的高峰年齡為20-60歲左右，這一時段的患者多為職業人士。

難道這些人都是閑出來的病？這顯然不是！在這2600萬患者裡面，相信大多數人都是對工作非常認真，並且是想乾出一番事業的。

那為什麼中國人會得抑鬱症呢？

難道真的像人們口裡說的：抑鬱症是這個時代的一種「時代病」，同時也是社會現象的一種反射鏡？

對此，周周是不贊同的！周周認為：之所以在我們這個時代抑鬱症患者數額逐步上升，首先是因為我們相對於老一輩來說我們接受的知識面相對較廣，我們的思維模式也大不相同。

其次時代發展越快，人們的慾望也就越來越大，以至於所有人在面臨現實生活，都是需要割捨出一部分靈魂。

而當一個人長期陷入高壓的環境中做著自己不喜歡的事情，還沒有取到任何的成績就會感到自己沒有存在的價值，於是這群人就會開始焦慮、失眠、健忘、厭世...

甚至是走向自殺！

我們身處在這個充滿競爭力的的社會，遇見精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況都是不可避免的，這也是絕大多數人都會經歷的一件事兒，只是每個人消化情緒的方式不同，讓事態走向了兩極分化——更加堅強/走向抑鬱。

而現實中大多數抑鬱患者都有一個「通病」，那就是很難將工作、生活的困頓分解開，導致患者在對待抑鬱情緒上有著較大的盲區——以為這是自己的問題，和別人沒有關係，不需要接受治療。

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抑鬱症往往就是自己把事情擴大化想像，自己給自己關上門上了鎖，自己把希望趕緊殺絕，不給自己留活路。

要我說抑鬱症從來都不是時代病，也不是職業病。只是由於各種因素的影響，產生了抑鬱情緒沒有得到很好的自我調節，從而慢慢的從輕度抑鬱陷入重度抑鬱。

在我們爺爺輩那代其實也是有抑鬱情緒的，他們經歷的苦難遠比我們想像的要多的多，之所以他們沒有患有抑鬱症是因為他們有著一顆積極樂觀的心態。

即使生活很苦，也要把它活成甜的！

假設你發現自己患有抑鬱症，請不要封閉自己的世界，把腳步放慢，去發現你周圍關心和愛你的人，向他們吐露你的心裡話。

或許這會讓你發現，其實就算在你低落、悲傷、孤獨的時刻，也是有人時刻想要關心你、溫暖你、走進你的心裡的。

所以啊，不管您在面臨著多大的困境，你都要相信總有人在默默的愛你！