血糖高這4種食物不能吃，再饞也要管住嘴，特別是正上市的這水果

血糖高是糖尿病患者最為忌諱的一個東西了，一旦血糖升高，對身體危害是非常大的，所以平時一定要做好控制血糖的工作，特別是進入嘴巴的食物，很多食物中都隱含有大量糖分，血糖高的患者一定要注意了，特別是下面小編要介紹的這幾種食物，萬萬碰不得。

1、蜂蜜

蜂蜜很多人喜歡吃，特別是清晨起床的時候泡一杯蜂蜜水，能夠潤腸便、美容養顏，但對於血糖高的糖尿病患者來說是不能吃蜂蜜的，蜂蜜大多是有葡萄糖、果糖組成的單糖，這種單糖能夠被人體直接吸收，一旦進入體內，會使血糖快速升高，對於糖尿病患者來說這是非常危險的。

2、糯米

體內血糖高一般是因為體內糖代謝不正常引起的，所以一定要減少糖類的攝入。我們平時吃的糯米，對於血糖高的患者來說就不能吃，糯米進入人體內會被分解成葡萄糖，糖含量比大米還高，即使想吃也是要控制一下的。

3、蕃薯

蕃薯味道甘甜，很多人喜歡吃，而且蕃薯營養豐富，含有豐富的膳食纖維，時候減肥人士非常不錯的飲食選擇，還具有一定的抗癌作用，可說是功效多多，但對於高血糖患者來說，蕃薯再好也是不能吃的，蕃薯中有27%左右都是糖分。

4、柿子

秋季正是柿子上市的季節，味道綿綿甜甜的很好吃，這個時候吃最好吃了，但血糖高的患者就不能享受這美食了，柿子中含有大量的蔗糖、葡萄糖、果糖，糖含量非常高，血糖高患者管不住嘴多吃了柿子，會讓體內血糖快速升高，這對身體健康來說是非常危險的。

血糖高很痛苦，很多美食，很多想吃的食物都不能吃，只能乾巴巴地看著流口水。不過當你把血糖控制穩定了，恢復正常了，就可以開懷大吃了。