俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體裡最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體也就好了！肝臟就像電腦殺毒軟體，每天保護我們的身體免受病毒的侵害，一旦毒素進入肝臟，就可以迅速向上移動殺死病毒，肝臟永遠為我們身體的健康護航。但強大的毒素不能擊倒肝臟，但一些小的壞習慣很容易使他垮台。
肝臟一旦出了問題，首先就會表現在臉上，所以普通人就算不去醫院，也很能輕而易舉的觀察出自己肝臟是否出了問題，肝不好會在臉上有這3個反應。
臉色暗沉
肝都被病毒侵佔，肝臟得不到充足的血液循環，那麼臉部就得不到肝血的供應和滋養，就會出現我們所說的肝血不足，沒有足夠的血臉部也不會紅潤，還有肝臟的排毒功能不正常，毒素堆積在肝臟裡已經滿出來了，就會散落到全身，蔓延到臉上就會有暗沉發黃的顏色。
眼圈變黑
長時間眼部皮膚變黑，慢慢也說沒出現了肝病或者肝臟不好的情況，經常會有眼睛乾澀和怕光瘙癢的癥狀，這時候說明肝血不足，因為肝血不足無法滋味養眼睛，就會出現這些癥狀。在肝火旺盛的情況下，還會出現眼睛發紅甚至發炎的現象。而且如果肝臟功能不好，還會影響睡眠品質，會經常出現失眠多夢的現象，睡眠不好也是會導致黑眼圈發生的。
左邊臉頰愛長痘
雖然粉刺可能是由於皮膚問題引起的，但也可能是內分泌紊亂，但如果只在左臉頰上，基本上對應的是肝臟、肝火，直達左臉頰，分泌就會旺盛，一旦皮膚分泌物太強，粉刺就會一個接一個地出來。另一個問題是，如果壓力過高，肝氣鬱結也會出現在左臉部，痤瘡裡面的物質都是毒素，所以左臉頰的痤瘡是肝熱毒。
肝毒太多嚴格上來說不算的是病，所以我們只能通過日常的調養來改善這個狀況，多吃這三種食物，可以修復肝臟，排出毒素。
古食靈
大家都知道靈芝是滋補滋養肝臟最好的葯食同源滋補藥材，但是靈芝品種多達600餘種，而這所有靈芝品種中，古食靈是滋補肝腎最好的。
古食靈就是中醫藥學寶庫的珍品，古代醫學家均認為，古食靈能治療多種疾病，是滋補強壯、扶正固本的珍貴藥物，在李時珍《本草綱目》中記載古食靈""甘、溫、無毒。大補陰氣，滋肝益腎，益精血，利大便。潤燥養筋，治痿弱。有很好的保健作用，可以說是當時古代人的「天然瑋哥」。所以對於面黃，脾氣暴躁，睡眠差，男性性功能障礙的朋友可以常喝。
蕃茄
蕃茄是一味清熱解毒的食物，可能大家都不知道吧，夏天又是蕃茄的季節，多吃點蕃茄可以去肝毒，降肝火。
紅棗
紅棗幾乎對人體的任何一個部位都有滋補的功效，想要肝臟功能增強，多吃點紅棗煮的粥吧。因為紅棗可以促進肝臟合成蛋白，這麼繁瑣的事情紅棗都能做到，助肝排毒更不在話下了。
大家有沒有出現過臉部部分地方冒痘的情況呢？你們知道都是由什麼原因引起的嗎
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