267斤胖妞為了減肥，嘗試每天跳繩10分鐘，看30天后她的身材變化

幾乎每個女生都把減肥掛在嘴邊，但可能大多數時候只是需要塑身而已，真正有減肥必要的並不多，但下面這個主人公絕對是個例外，不信你就見識一下。

看她挑戰開始前的身材，是不是只能用水桶來形容，267斤的體重甚至連許多男生也要甘拜下風。為了變瘦，更是為了變健康，她決定每天跳繩10分鐘，看連續堅持1個月減肥效果如何？說實話小編對於結果並不樂觀。

挑戰第一天，你是不是也覺得看她跳繩喜感十足。沒跳幾下就卡腳不說，全身的贅肉都隨著跳繩動作而顫動起來，從視覺上都覺得她要比一般人累很多。

令小編佩服的是，她始終都在堅持，從來不會因為自身情況的特殊而有一絲一毫的懈怠。雖然對於健身運動的堅持精神可嘉，但小編也要強調，體重基數過大的胖子並不適合跳繩運動，因為大體重很容易對膝蓋造成傷害。

就在這樣的努力和拚搏中，她整整堅持了10天的時間，可這時她的身材似乎還是停留在原地，從視覺上完全看不出有什麼改變。胖子可能天生就有一顆大心臟，她自己對此似乎並不在意，滿意的笑容把小編也感染了。

她的挑戰之路還在繼續，她為自己設定的目標也很簡單，那就是儘可能一次性多跳幾個。她相信只要自己堅持不懈地練習，終究有一天她會慢慢適應。

30天的時間很快過去，而她的改變也是明顯看得見。可以看出她的動作與第一天相比熟練了很多，整體姿態也變得更加輕盈，堅持10分鐘也不再是一件不可能完成的事情。

健身計劃成功結束，她也終於到了檢驗健身成效的時刻，此時她的體重定格在258斤，雖然從視覺上小編還是沒有任何感覺，但數字擺在那裡，也只能接受她確實瘦了的事實，對此你能看出來麽?

還是來一張對比照，可以看出30天瘦了9斤的她整體來看還是有一些變化，只不過因為體重基數過大，表現的不太明顯。小編在此再次強調，如果你是大塊頭，一定要慎重選擇跳繩運動，畢竟你的目的就是為了減肥瘦身而已，因此而對身體健康造成影響就完全沒必要了。每個胖子都有瘦成閃電的潛力 ，只要你選擇改變，你就是值得尊敬的人！

—貴在堅持—

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