婦科病「剋星」, 每天堅持吃一點, 遠離痛經和宮寒

宮寒通常是指女性通過長期不好的生活習慣在子宮內聚集的寒氣，對女性的經期和胎產會造成一定的影響。宮寒是女性常見的婦科問題，對於宮寒的女性來說，不僅容易引起手腳冰冷、面色無華、月經不調、痛經等現象，嚴重時還會導致不孕。婦科病「剋星」，每天堅持吃幾口，痛經和宮寒全趕跑！

紅酒

中醫方面認為，紅酒性溫，具有很好的溫陽補血以及止痛的作用，對於身體中由於寒氣以及濕氣凝結所引起的痛經具有很好的治療作用。

榴槤

中醫方面認為，榴槤性熱，服用之後具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴槤能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。

紅糖

中醫營養學認為，紅糖性溫、味甘，可通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮益氣補血、活血化瘀、緩急止痛、健脾暖胃的作用。同時，紅糖還可以驅寒暖胃、養顏養肝、補益身體，所以，建議女性常喝紅糖水。

薑艾薏苡仁粥

用10克的乾薑和10克的艾葉加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟時，加入葯汁同時煮熟，適用於寒濕凝滯型的痛經者。該款食譜還具有散寒祛濕、化瘀和潤膚的功效。

膠艾四物粥

取阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將除阿膠以後的幾種藥材清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，待粥熟時調入阿膠、白糖，煮沸服食，每天喝兩大碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以起到溫經散寒，除濕止痛的作用。適用於經期時小腹冷痛，宮寒，經血量少，經血色紫暗，有血塊，伴有四肢冰涼，小便清長等。