艾葉——婦科良藥，養生必備

艾葉：理氣血，通經脈，逐寒濕，趨冷痛

艾葉也叫作艾草，有暖宮調經、燥濕止癢、降濕殺蟲的作用。

適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。

艾葉水泡腳的好處

如果用艾葉來煮水泡腳，可以治療虛寒性的患者或有宮寒的人，有胃寒肢冷，平時手腳冰冷的患者也合適拿來煮水泡腳。

還能有效的祛虛火、寒火，可以治療咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。

雖然艾葉泡腳很好，但也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，這樣就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

對於身體寒濕重的病人，每周可用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至於瀉氣。

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端午節門口掛艾草

進入陰曆五月以後，氣象極熱，雨水也多，人容易生病，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，而艾葉中含有揮發性芳香油，它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。

可見，古人插艾是有一定防病作用的。端午節也是自古相傳的「衛生節」，人們在這一天灑掃庭院，掛艾枝，灑雄黃水，飲雄黃酒，激濁除腐，殺菌防病。

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客家艾粄

客家地區流傳著一句民俗：「清明前後吃艾粄，一年四季不生病」。艾粄，又叫清明粄，散發著濃濃艾葉香，具有祛濕、暖胃等功效，是當地的特色小吃，幾乎家家戶戶都會做，也是客家獨特的清明文化。

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