膝蓋疼？滑膜炎還有積液？試試胡椒+白酒，不到一月全趕走

滑膜炎是指滑膜受到刺激而產生炎症，造成分泌液失調，進而形成積液的一種關節病變。常見的滑膜炎有兩種：非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎等。膝部是全身關節中，滑膜最多的關節，所以最常見的滑膜炎，為膝關節滑膜炎。

病因：

1、膝蓋扭傷

在人體處於坐姿突然站起，人體站立狀態下突然加速跑，或者是騎自行車沒有挺穩就跳下等情況時，很容易使膝蓋扭傷，誘發滑膜炎。

2、過度使用

常見於運動員、搬運工等職業。因為職業原因，這些人往往需要，每天進行大量的膝關節運動，並且長時間得不到休息。這樣的高強度運動，就很容易造成滑膜損傷。

癥狀危害：

1、關節積液

滑膜炎發作，會使膝蓋內的潤滑液分泌受影響，關節液的分泌和吸收平衡被破壞，分泌出的關節液不能被全部吸收，致使關節積液。

2、關節異響

滑膜因為發炎而退變，致使無法正常潤滑，致使大腿骨與小腿脛骨相互摩擦碰撞，進而發出類似於「咯吱咯吱」的異響。

3、行走受限

當關節積液到達一定程度，膝部會腫脹變大，膝部的正常活動就會受阻，正常的行走就會受影響。到後期，甚至會無法行走。

調理滑膜炎偏方

1、紅辣椒泡酒

材料：紅辣椒25個，薑90克（須切碎），胡椒50顆，花椒20顆。

做法：先把上述材料放入白酒中浸泡一個月，然後將其攪拌均勻，再用布條蘸藥酒擦拭膝蓋疼痛的部位，一般只需2-3天，嚴重的9-10天會有所緩解。早晚兩次擦拭，擦拭過程中可以用手輕輕的拍打按摩部位。此方法可以有效的緩解關節炎跟風濕麻木的患者。一些骨質增生的患者禁止使用。

2、黑豆+排骨

準備300克排骨和100克黑豆，加工後用調味料燉煮，清洗黑豆，稍加浸泡，浸泡陳皮以去除果肉。清洗豬骨並用小刀敲碎它們。將上述材料與生薑一起放入瓦罐中，加入3000毫升清水，用武火煮沸後，用文火煮沸3小時，並加入適量的鹽和油。喝酒時，加入醋。

日常護理：

1、適當活動

可以採取散步的方式鍛煉。散步可以恰當的活動膝部關節，有效防止膝部內的構造粘連，加重膝部的病症。但是時間不宜過長，否則會使膝部情況惡化。

2、及時修養

在膝關節感到疼痛，有異響傳出等不良症況出現時，一定要及時休息，不可強行勞作。尤其是搬運工、運動員等下肢運動強度較高的職業，以防誘發滑膜炎。

3、補鈣

滑膜炎患者，需要大量補充鈣質，增強膝蓋部位的骨質強度。可以多吃些鈣片，或者是富含鈣質的食物，例如排骨、牛奶等。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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