扭脖子會「哢哢響」，是怎麼回事？

隨著生活水準的提高，人們越來越「懶惰」，找各種理由讓自己坐得時間越來越多，動得時間越來越少。坐著看電視、低頭玩兒微信，低頭時間越長，扭一扭脖子就越容易出現「哢哢響」。

那麼這種響聲是怎麼回事呢？

人體關節在活動時發生彈響，臨床上稱為關節彈響。這是因為關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音，而聲音的大小則因人而異，視具體情況而定。這些聲音通常稱之為「彈響」。

為什麼會出現這種「彈響」呢？

當頸椎小關節長期保持一個姿勢，關節間產生的潤滑液會減少，關節摩擦力增大而更容易產生響聲。一種情況可能是在頸部做旋轉活動時，椎體周圍的軟組織如肌腱、韌帶、關節囊滑過椎體骨骼各部位時發出的聲音；另一種情況可能是當頸部做旋轉活動時，一側的小關節張開，這樣會導致這一小關節腔內負壓形成，從而使溶解在周圍組織液中的氣體進入到小關節腔，當頸部反向旋轉時，原來張開的小關節腔又閉合，將進入的氣體又擠壓出關節腔，這時也會產生一個彈響。還有一些病理情況下也會出現彈響，如頸韌帶鈣化等。

扭脖子出現「彈響」就是頸椎病嗎？

一般來說，如果只是單純轉動脖子時偶爾發出響聲，外表不紅不腫、無疼痛感、沒有活動障礙和其他不舒服，就完全不用擔心，這種情況大部分是生理現象，並不是頸椎病。

但是，久坐、長時間保持一種錯誤的姿勢、缺乏必要的運動後，更容易出現轉動脖子時「哢哢響」，常伴隨著頸部肌肉勞損或關節活動性削弱或者關節炎症，需引起重視！

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