36歲的小娟在病床上與母親相擁哭泣，她怎麼也想不到，當初自己僅僅因為腹瀉、腹痛而來醫院就診，可如今卻被查出腸癌晚期，已經沒有了手術餘地。就連醫生都不禁感嘆：這麼年輕，太可惜了。
小娟回憶道，當初自己只是公司的一個小職員，但由於勤奮上進，能吃苦加班而被提上了白領，不想官銜升值的同時，自己身上的擔子也加重了。由原來的按時上下班到現在經常加班到深夜，每次會議忙的時候，只能定點炸雞、麻辣燙等外賣，一天下來，自己的屁股都隱隱作痛。
直到後來，自己排便的習慣都發生了改變，經常腹瀉、腹痛，有時一天能去7、8趟廁所，但小娟也沒在意，為了工作忍了下來。直到一天，她上廁所時發現自己竟然便血，這才把她嚇得趕緊跑去醫院，結果在醫院一查，竟是腸癌晚期，已經沒了手術餘地。
最後，小娟手握著床沿，表情痛苦，生命結束在了病床上。
腸癌是危害我國的十大惡性腫瘤之一，通常是發病迅猛，病情隱匿，很多患者一發現時，往往已是晚期，對患者的生命安全構成了重大威脅。
我們都知道，大腸是人體消化道的後半部分，其於人體的排便口肛門直接相連，所以，腸癌的信號也可以體現在排便上，大家一定要多留意。
排便時出現這4種異常，當心腸癌！
異常一、便便變成細條狀
判斷自身有無腸癌，首先可以看大便的形狀，正常人大便的形狀是圓柱形，如果突然出現大便變細，也就是常說的細條狀，則需警惕大腸癌的發生，可能是由於腫瘤壓迫導致腸腔狹窄所致。同時，患者還會有一種裡急後重的感覺，就是想拉拉不出來。
異常二、排便習慣異常
這包括很多種，比如說排便次數突然增加、或者排便的固定時間突然改變，同時出現了少量的黏液性變等。一旦自身出現排便不規律，並且在飲食沒有巨大改變的情況下，就一定要及時就醫了。
異常三、腹瀉和便秘交替
長期的腹瀉和便秘交替，並且出現黏液血便、膿血便、便中帶血，以及不明原因的貧血和消瘦時，應高度警惕是否為腸癌。因為當腫瘤刺激腸道時，會使排便習慣和狀態發生改變，會明顯增加或減少排便次數，有時便秘和腹瀉會交替出現。
異常四、出現血便
血便也是辨別腸癌的最重要的信號之一，但是一定要學會和痔瘡區分。
腸癌會導致自身的便便出現膿血便，甚至是黑便，就是便便上帶血，血呈粘液型或者發暗發紅；而痔瘡引起的便血則是鮮紅色，呈滴狀的感覺。
哪些人是大腸癌高危人群？
√ 年齡較大的人，90%以上的大腸癌是50歲以上的人；
√家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人
√經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人
√ 有過炎症性腸病的人，如原來有過潰瘍性結腸炎；
生活中想要預防腸癌，三件事再難也要堅持！
一、飲食達標
如何通過飲食來減少結直腸癌的發病率？最簡單也最有效的一種辦法就是：讓纖維素，經常的清洗我們的腸道。它能夠促進腸道蠕動，清理腸道內的垃圾廢物，減少致癌物在腸道內的停留時間，從而降低大腸病的發病危險。
生活中多吃一些富含膳食纖維的食物，如：大麥苗、菠菜、玉蘭根等。
這裡特別說一下大麥苗。大麥苗既含有可溶性膳食纖維，又含有不可溶性膳食纖維，是一種高膳食纖維的食物。
大麥苗既能起到很好的組織脂肪吸收、消脂的作用，同時還可軟化糞便，增強腸道益生菌的數量，調節腸道微生態平衡；膳食纖維還可在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動、吸附有害物質的作用，減少患腸癌風險。
平時可以將蒲公英葉、大麥苗按3:5比例，分別粉碎成粉末，混合均勻後製成蒲公英大麥青汁飲用。既潤腸通便，又消脂消炎。
蒲公英有排腸毒的作用，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。並且蒲公英清熱解毒，對於上火導致的人體便秘情況，都有很好的改善作用。
二、運動達標
很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌。
《英國癌症雜誌》刊登美國一項新研究發現，經常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。抗癌專家建議，應每天至少進行三十分鐘中等強度的鍛煉，如快步走，以稍微感覺有些大喘氣為宜。
三、體檢達標
專家介紹，超過70%的腸癌發生在直腸和乙狀結腸，腸鏡檢查是發現早期腸癌的最有效手段。腸鏡檢查不僅可清晰地觀察腸道，還可在直視下鉗取可疑病變，進行病理學檢查，有利於早期及微小結直腸癌的發現與確診。
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