經常肚子痛腹瀉，手腳冰涼「脾胃虛寒」來敲門了，離胃病不遠了

現代的人隨便生活條件變好了，但是越來越多人脾胃出現了問題，脾胃虛寒就是最常見的一種，專家介紹，隨著生活壓力的加到，如果不注意調理的話，久非常容易造成胃病的發生。

脾胃虛寒的原因有哪些

導致脾胃虛寒的因素其實很簡單，就是飲食習慣不好，比如說暴飲暴食，飲食沒有規律，喜愛吃辛辣刺激性的食物等，加之現在的人們生活以及工作壓力大，也容易導致脾胃疾病的發生，其實只要改善不好的生活習慣，還是可以有效調理的。

脾胃虛寒症的癥狀

1、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天裡尤為嚴重。

2、大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過後很快又要去第二次，嚴重者後面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服。

3、體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。夏天裡，別人吹冷氣機好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天裡更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛生間裡沖。

脾胃虛寒如何調理

食譜：米粥

脾胃虛寒的人是最適合喝米粥的，而且米粥的做法很簡單，選取適量的吧大米以及清水。然後將大米沖洗乾淨，再加入適量的水放入鍋中，待鍋開後再轉小火燉煮，約煮半小時，呈濃稠狀即可食用了。

茶療：茯苓玫瑰花茶

脾虛也可以通過食療，茶療的方法，一邊喝一邊補，思美人茯苓玫瑰花茶，是由食葯同源的茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果5味藥材一樣都不能少，共同組成這個諸多醫家推崇的食療補脾配方。對脾胃虛寒，脾胃虛弱，脾虛濕重者長期飲用有針對性的療效作用。

另外經常吃海鮮、喝酒、寒性食物的人一定要多喝此茶來防止脾胃功能受損，這樣才能避免胃病找上你。當然，這幾類食物脾胃虛寒患者是一定要忌吃的，這樣才能有利於緩解脾胃虛病情。