人類身體排毒時間表

每天晚上9點到11點，是人體淋巴排毒的過程，免疫系統是活躍的，你應該冷靜下來，聽音樂，讓自己儘可能的安靜。這將使你的免疫系統毫不費力地完成它的解毒工作，給你一個免疫力的提升。

從晚上11點到下午1點，肝臟開始解毒。你應該睡熟了，不要熬夜，這個時候你不睡覺，你的肝臟會很累，一定是受損了，你一定要注意啊。

晚上1點到3點是排毒時間。此時也應繼續酣睡，以便對肝膽排毒有所幫助。

午夜到凌晨4點，是人的脊椎造血時期，一定要酣睡，一定不要熬夜!

凌晨3點~ 5點，人的肺開始排毒，平時咳嗽，這個時候咳嗽會加重。然而，咳嗽藥不應立即服用。從而不抑製肺廢物的快速排出。

早上5點到7點，是人的大腸在排毒的時候，現在是你上廁所的最佳時機。如果你沒有大便，說明你有不尋常的地方，很需要去醫院看看。檢查一下出了什麼問題。

從早上7點到9點，是人們小腸吸收大量營養的時間。在那之前，你應該吃早餐。否則，你的一天將會缺乏營養。治療疾病的人最好在六點半之前吃。有養生習慣的人可以在7:30之前吃。建議那些不習慣吃早餐的人，一定要養成每天吃早餐的好習慣，即使是在9點以後吃。