01
【科學闢謠】糖尿病有救了! 青檸檬燉雞急降血糖
【謠言】
一篇題為《糖尿病有救了!這個秘方不僅急降血糖,還能降血壓、防心梗》的文章稱，一位55歲的糖尿病人在服用食療偏方——「青檸檬燉雞」之後，血糖下降，十多年過去了，糖尿病也沒有複發過。
【闢謠摘要】
該篇謠言文章在標題上迎合了百姓為治「難病」尋求「秘方」的心理。其實，在糖尿病的規範治療中，飲食和運動是糖尿病治療的基礎。飲食治療指的是合理搭配食物，限制食物總熱量，營養均衡，但這並不是說吃某一個食物就可以降血糖。
實際上，可以降血糖的「超級食物」並不存在。科學的飲食、運動和藥物治療才是真正有循證依據、明確規範的降血糖辦法。
02
【科學闢謠】狂犬病疫苗被嚴重濫用
【謠言】
狂犬病的宣傳在中國是一個巨大騙局，是疫苗公司與某些不良媒體和所謂「專家」合作的成果！其實，狂犬病是死亡率非常低的病，但是在中國狂犬病疫苗被嚴重濫用。
【闢謠摘要】
狂犬病死亡率（編者註：死亡率為該病年死亡數除以當年人口數）雖然很低，但病死率（編者註：病死率為該病死亡數除以發病數）卻高達100%。疫苗是預防用生物製品，用於有發病風險患者，規範的暴露後處置幾乎可以100%預防發病。
雖然有風險不一定發病，但是打疫苗是消除風險。「預防」發病，何來 「濫用」？在我國狂犬病沒有消除的情況下，一旦被狗咬傷、抓傷或被舔舐粒膜，仍有感染狂犬病的風險，要及時到狂犬病暴露處置門診接受專業處理，以防萬一。
03
【科學闢謠】長期服用降壓藥致死
【謠言】
據權威統計，一半以上高血壓患者死於腎衰竭、心衰竭，這與長期服用降壓西藥關係重大。西藥會讓患者產生強烈的藥物依賴性，藥物「毒性」則會摧殘心、腦、腎，還會帶來頭暈、噁心，心慌，哮喘，水腫等副作用。
【闢謠摘要】
高血壓治療的根本目標是降低發生心、腦、腎及血管併發症和死亡的危險，最直接的治療方式就是降低血壓本身。在生活方式乾預的基礎上，根據患者總體風險水準決定給予降血壓葯，可糾正危險因素、靶器官危害以及並存的臨床疾病。同時，再根據誘發因素到院進行個性化治療。
04
【科學闢謠】茶水中加白糖能解酒
【謠言】
茶葉放入碗中，倒入開水，加入白糖，攪拌均勻，飲用即可解酒。
【闢謠摘要】
解酒的基本原理就是讓酒精更快地代謝為乙醛、乙酸並排出體外。乙醇的代謝主要在肝臟，先被乙醇脫氫酶轉化為乙醛，再被乙醛脫氫酶轉化為乙酸，然後進一步代謝為二氧化碳和水。而茶水中最重要的物質是咖啡因和茶多酚等抗氧化劑，它們並不能促進酒精代謝為乙醛、乙酸；至於白糖，更沒有任何證據顯示能夠促進酒精代謝，同時白糖的攝入也會增加能量，加重酒精帶來的代謝紊亂。
05
【科學闢謠】喝荷葉茶可快速減肥
【謠言】
荷葉茶有降血脂、降膽固醇、減肥的效果。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。
【闢謠摘要】
目前關於荷葉茶減肥的科學研究，尚停留在動物實驗層面，還沒有嚴密、科學的人體實驗證據，也沒有人體攝入多少量可以達到減肥功效的科學成果面世。在本條謠言中，並沒有對荷葉茶減肥的攝入劑量進行說明，缺乏有力的數據支撐。
實際上，根據能量守恆定律，只有消耗量大於攝入量才能達到減肥目的。能量消耗主要靠運動，降低能量攝入則要調整飲食結構，任何快速的減肥方法，都會造成機體傷害。
06
【科學闢謠】蜜蜂若消失，人類只能活4年
【謠言】
愛因斯坦稱：如果蜜蜂從地球上消失，人類將只能再存活4年。沒有蜜蜂，沒有授粉，沒有植物，沒有動物，也就沒有人類。
【闢謠摘要】
首先，並沒有公開資料證明愛因斯坦曾經說過或寫下過這樣的言論；其次，一個物種（包括人類）的生存與消亡，取決於多方面因素，即使蜜蜂消失也不會在4年內導致人類物種「急速」滅亡。但毋庸置疑的是，蜜蜂消失對於人類賴以生存的生態系統、農作物、蔬菜、果木等方面的影響是不可估量的。
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