經期過後，是保養的「黃金期」！多吃幾種水果，滋養卵巢還排毒

經期過後，是保養的「黃金期」！多吃幾種水果，滋養卵巢還排毒

女人經期可以說是一個月中最為脆弱易碎的時期了，這個時候的女生也是最容易被病毒或是其他病菌找上身的時候了。因此，女生經期時都會非常注重自己各個方面的「保養」。但其實，經期剛剛過去的的時候，更是你保養「卵巢」的黃金時期。這時的你如果能夠做到多吃這幾種水果，不僅可以排除體內多餘的汙血，更可以滋養卵巢。

1、桑葚

最近幾年突然就盛行起吃桑葚和藍莓這種水果了，其實在以前我們對其是出於一種完全不了解的狀態，還覺得其的模樣一點兒也不想水果。但其實，桑葚有著很好地補氣血的效用呢。如果在經期過後，吃點桑葚可以有效地防止各種婦科疾病「找上門」，同時還可以起到「滋養卵巢」的作用。

2、蘋果

這應該說是女生經常吃但是卻又不怎麼喜歡的水果之一了。因為它有著很好的美白皮膚的效果，相信很多女生為了保持一個好的皮膚都會堅持做到每日吃一個蘋果吧。可是，小小的它作用卻不止這樣，它還能刺激你體內的雌性激素不斷地分泌，讓你在經期期間不會出現肚子痛的現象。同時經期之後吃它，更是可以溫補你的「卵巢」，加速器自我修復的效用。

水果相對一些所謂的零食而言，不僅有著較好的食感，而且其小小的「身體」裡還擁有著各樣對你有益的成分。今天小編所說的這2種水果，如果在女人經期剛剛過的那幾天，正好也是保養卵巢的黃金時期，多吃一些，就可以起到很好地保養和滋潤卵巢的效用，同時還能排除體內經期時沒有排盡的多餘毒素，讓你擁有一個從內至外都好的身體。

註：圖片來自網路

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