女人經期後，3種食物千萬別碰，不然馬上老十歲，尤其第三種！

女人需要注意的就是經期走後，身體中的毒素有沒有排盡？所以滋養卵巢非常的重要，卵巢是女性身體極其重要，也是獨有的器官，如果卵巢出現了問題，那麼，就會直接影響女性的容貌，加速衰老，其實我們可以通過注意平時的飲食，通過食療的方法從根本上解決問題。那麼生活中易衰老的食物有哪些呢？

1、油炸食物

很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚也會變得異常敏感，容易長痘和阻止排毒。

2、咖啡

很多白領女性很喜歡喝咖啡，喜歡這種小資的情調，但是如果經期還是少喝咖啡為好，因為咖啡裡含有咖啡因，而咖啡因會引起乳房脹痛，引起情緒不穩、焦慮、易怒，並且會消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、巧克力

很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。

月經是女性朋友一個非常敏感的時期，在月經期間有很多食物是不宜食用的，所以月經期間一定要做好忌口的準備，月經過後飲食雖然沒有那麼死板，但是我們也必須要統籌安排，保證自己的身體營養補充才是有利於身體健康的，那麼女性月經過後吃什麼好?下面就一起來了解一下吧。

首先說幾點女性月經期間的注意事項:1.一定要注意衛生清潔，所以盡量要常洗澡（淋浴）。2.調節和控制好自己的情緒，遇事不要激動，保持穩定的情緒。如果心情不差，會引起各種系列的月經不調等婦科情況。3.避免飲酒，吃辣，吃冷。否則，隨著年齡的增長，身體就會出現各種婦科疾病。4.避免房事，否則會造成生殖器官發炎。感染各種婦科疾病。

這營養粉中富含黑色素和礦物質，補氣益血、潤腸通便，具有很高的營養價值。還對烏髮增發具有神效，常吃還能調理內分泌，改善身體，提高人體免疫力。枸杞蜜取枸杞之精華，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效，有很好的滋補和治療作用，潤腸通便，排毒養顏。

花茶，能補益元氣，疏風清熱，增強免疫力，緩解疲勞，延緩衰老等功效。每天飲一杯，補血益氣，減肥瘦身，排毒養顏。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽，而兩者結合更是一舉兩得。

黑糖薑茶也算調理身體的最佳補品了。生薑能夠溫經驅寒，而黑糖能益氣養血祛風散寒，活血化瘀。兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。可讓經血流暢，改善痛經。又能助孕，對於虛寒體質來講，真心有很大的幫助。

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