月經量少，是體內毒素太多，常吃這5種食物，排毒，卵巢更年輕！

大部分女性在生理期間都是痛苦不堪，但女性生理期來臨有個好處，能幫助女性排毒，因此生理期間也被稱之為黃金期，在此期間女性要多加註意保養，食用一些可以滋養身體和保護子宮的食物，使身體的毒素和垃圾通過月經全部排出，達到美容減肥的效果，經常食用這五種食物，調節月經、排毒，卵巢也更年輕了。

黑糖

黑糖主要是由甘蔗製作而成的，蘊含大量的營養物質，有利於人體健康和肌膚，可以幫助人體提供能量、補充營養、排毒養顏，幫助女性延緩衰老，淡化色斑，女性在生理期間飲用黑糖水，能促進血液順暢，溫暖子宮、活血化瘀和加速血液循環，促使女性子宮中的毒素能夠及時排多，清除體內毒素，對於月經量少、月經不暢有很好的通經效果，因此女性生理期可以加量食用，而平時也可以搭配一些其它藥材食用，卵巢會越來越年輕。

紅豆

紅豆被稱之為"祛濕之王"，很多女性月經量少，是因為體內濕氣太重導致的"宮寒"，所以女性在生理期間可以多食用一些紅豆湯，可以祛除濕氣，補充鐵質，改善女性貧血癥狀，幫助女性溫補身體，加速血液循環，健脾養胃，同時紅豆有很強的抑菌功能，預防婦科炎症，改善經期不適，經常適應紅豆，讓你從內到外滋養身體，使卵巢越來越年輕！

生薑

生薑可以驅寒，女性在生理期間食用生薑可以起到暖宮的作用，女性以血為本，而薑可以溫經活血，能有效治療女性痛經、月經量少、血淤等現象，這時食用一杯紅糖生薑茶能夠很好的改善此癥狀，緩解痛經、健脾開胃、驅除宮寒，促進血液循環，幫助女性把身體的毒素和濕氣排出，保護女性健康。

山楂

山楂的主要功效是降血壓和開胃，它是健脾開胃和活血化痰的功效，是對女性非常好的一種物質，對改善女性血瘀和痛經很有功效，同時，山楂還具有很強的抗菌功能，它含有的果膠是子宮的吸附能手，能將子宮內的毒素排出體外，使卵巢越來越年輕！

阿膠

阿膠含有豐富的蛋白質、膠原、氨基酸和多種微量元素，它的主要作用是補血、抗衰老和滋養皮膚，它能明顯提高人體的紅細胞和血紅蛋白含量，滋陰補血、治療女性血虛和月經不調，還能改善女性手腳冰涼、怕冷等癥狀，保養卵巢，使女性越來越年輕！

結束語：保持年輕狀態是所有女性嚮往的事情，不僅是皮膚緊緻，面色紅潤有光澤，卵巢也要年輕和健康！其實女性最好的保養品是心態，一個飲食健康、心態平和、愛運動的女性絕對比其它女性要健康年輕！看到這裡，如果對您有幫助，請點個贊、點個關注。