火鍋好吃，但是要注意這些禁忌才能健康！

火鍋現在已經是吃貨最喜歡的食物之一，不得不說他的美味真心讓人抵擋不了，但是你們知道嗎，吃火鍋的時候有幾個還習慣要小心了，要不然享受過美食之後"受傷"就得不償失了！

1. 吃得時間過長，叫上幾個朋友一起吃吃火鍋聊聊天兼職是一件天大的美事，一邊吃一遍聊簡簡單單幾個小時過去了，最後造成的結果就是導致自己吃的太多。因為人在聊天的時候一般不會放下手中筷子，經常的撈一下吃一下，往往這個時候就會因為聊天而吃的很多，暴飲暴食會導致設題發胖走樣甚至說可能引起胰腺炎後悔都來不及！

2. 過燙飲食，有一句話不知道大家知不知道，那就是萬物皆可涮，熱乎乎的東西吃起來特別香，但是這種行為相當的傷害身體。最好的進食溫度是10℃—40℃，溫度過高的進食就會對自身的腸胃造成負擔和傷害，口腔潰瘍胃道潰瘍等甚至癌症疾病，剛從火鍋中撈出的食物溫度過高，不宜食用。

3. 冷熱交替，吃火鍋的時候配上一杯冰鎮飲料是再好不過的事，可是不要忘了，這個時候的腸胃是最痛苦的時候，一冷一熱會引起肚子疼拉肚子一些不好的事哦!

4. 生熟不分，吃火鍋的時候一雙筷子解決所有是件很平常是事，殊不知這樣生肉的細菌微生物就會因為筷子的原因吃到肚子裡，準備兩雙筷子就可以解決這個問題。

火鍋好吃，但是要注意這些"禁忌"才能健康！