瘦身要少吃多練？「吃貨」健身達人，從不擔心變胖！

想要減脂瘦身，一般要做到四個字「少吃多練」，吃的少一些，運動、鍛煉多一些。因為想要變瘦，要攝入食物的熱量＜運動消耗的熱量，不等式左邊越小，右邊越大，越容易瘦下來。因為要少吃，許多想要瘦身的人，拒絕了美食的誘惑，放棄了人間美味，不免有些遺憾。

不過，有些人卻管不住自己的嘴，從來不會拒絕享受美食，甚至是一些垃圾食品、高熱量食品，但是她們還從不擔心身材發胖，依然苗條有型，實在是讓人羨慕！健身達人angela就是屬於這樣的。

angela職業是一名模特，喜歡健身，一直堅持鍛煉，如今也是網上的一位健身網紅，擁有眾多的粉絲。在社交媒體上，她分享著自己的生活和健身鍛煉，從她的分享中不難發現，她是一個十足的吃貨。

angela分享的日常生活中，很多都是吃飯的照片，什麼樣的美食都會去吃，像漢堡這種含有油炸類、高熱量的食物，也從不忌口。但是，不管怎麼吃，angela似乎從來不用擔心會發胖，身材一直保持的很好，苗條有型。

很多網友非常羨慕angela，並且表示「我少吃多練都瘦不下來，你這麼愛吃，身形卻保持的這麼好真不公平」。angela身材保持的好，和她刻苦鍛煉密不可分，人家可是一直堅持鍛煉，從來不會耽誤，而不會有些人說是鍛煉，實際上是三天打魚兩天曬網。

同時，人與人的體質是不同的，有的人是易胖體質，有的人是易瘦體質，易瘦體質的代謝快，怎麼吃也不會胖，易胖體質的代謝慢，稍微吃一點，就會轉化成脂肪，所以說健身也要根據自身情況制定健身計劃，不能刻意模仿。