惡性腫瘤最怕六種食物，醫生說這個年齡一定要多吃

癌症，是一種大家聽了都聞風喪膽的病症，一旦得了癌症幾乎很少有治癒的可能性，所以得了癌症就意味著生命將走向枯萎。所以大家一定想知道平常我們該怎麼做才能預防癌症吧?說預防癌症之前，我先告訴大家幾種東西不要經常吃，會容易得癌症。一是不要長期酗酒，體內酒精含量過多會得胃癌和肝癌，二是醃製和煙熏食物，也會增加得胃癌的幾率，三是高脂肪食物，食用過多會得乳腺癌。接下來小編就來講防癌最有效的六種食物。

第一種就是蕃薯，蕃薯中富含氫表雄酮，而氫表雄酮能及時清除衰老細胞，預防癌症，尤其針對大腸癌和乳腺癌。蕃薯中的纖維素和果膠有利於腸道的消化和解決便秘問題。蕃薯被公認為是抗癌防癌最有效的食物，也在世界衛生組織列出的最健康的六種食物之中。所以大家平時一定要多吃蕃薯，既能保持健康又能抗癌，而且十分的平價。

第二種食物是蘆筍，蘆筍中含有大量的硒，硒是化學元素中的微量元素，對預防癌症有非常好的作用，雖然海蝦、海魚中也富含硒元素，但是經常吃這些海鮮顯然是吃不消的，而蘆筍與海蝦的硒含量相當，價格卻比海蝦便宜許多，所以吃蘆筍才是最實在的，才是普通百姓可以吃得起的。

第三種食物是白花椰菜，白花椰菜中的蛋白質和胡蘿蔔素可以提高我們身體的免疫力和及時清除衰老細胞，衰老細胞如果不及時清除會衍生成癌細胞，所以我們要想不得癌症，首先要免疫力夠強和清除系統能及時清除衰老細胞。白花椰菜中也含有多種可以抗氧化的維生素，也可以預防癌症，最新研究表明，白花椰菜中的多種吲哚衍生物能夠降低雌激素從而預防乳腺癌。

第四種食物就是芹菜，由於芹菜被消化後產生一種叫木質素的物質，這種物質的抗氧化能力非常的好，所以芹菜對於預防大腸癌非常的有效，所以平時也可以多吃一點芹菜。

第五種食物就是胡蘿蔔啦，胡蘿蔔也是很健康的食物，胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以增強免疫力和抗氧化作用，能有效預防乳腺癌、胃癌、腸癌和肺癌。

第六種食物是番茄，番茄中的番茄紅素也具有抗氧化作用，可以有效預防攝護腺癌。

以上六種食物都是對防癌抗癌非常有用的，建議平常大家要多吃這些食物，無論多少歲，我們都要好好預防癌症，平時也不要經常吃對身體不健康的食物。