家長們好，我是巧姐，是做中醫育兒的，從事這方面的工作也有10年了，自己的兩個孩子從生下來我就是用的中醫的法子給她們調理的體質，身邊的家長也會來跟我討教一些育兒的方法，我都是會跟她們分享我用的好的方子，她們用完也會給我很好的反饋。
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前兩天在幼稚園碰到李嬸，她說她家寶寶咳嗽半個月了，吃~葯也不見好，不知道該怎麼辦。因為咳嗽寶寶吃飯沒胃口，晚上也睡不好覺，大人看了很是心疼。
我聽了之後深有同感，只要是寶寶感冒生病了，最心疼和著急的永遠都是我們這些做媽媽的。我詳細的了解到寶寶舌苔是白的，咳嗽的痰也較稀、白黏 ，併兼有鼻塞流涕，這是很明顯的風寒咳嗽，非常需要吃一些化痰止咳的食物，所以我就給她說了一個食療的方法燉冰糖檸檬，護理孩子咳嗽有奇效。
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食療簡介：
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用於暑熱，咽喉炎症，咳嗽痰多、小兒百日咳等症。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。
燉冰糖檸檬做法：
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1.把檸檬沖洗乾部，切成薄片。把核拿掉。一定要全拿掉哦，有核會有苦的。
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2.要選擇大一點的燉盅，因為冰糖和檸檬都會出水。把切好的檸檬片放燉盅下層。
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3.然後在檸檬上面鋪滿冰糖，黃色的冰糖比較好，據說少了一次加工。不用加水。
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4.開燉盅隔水燉8小時以上（不足8小時無效）。
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5.8小時後，檸檬的顏色變成了深棕色了。
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6.然後把做好的冰糖檸檬放在密封的容器裡面，放冰箱裡可以放半年沒問題
?老師從事了10年的中醫育兒事業，什麼樣問題沒有遇到過，也積攢了不少的食療方，將近有130種吧，都放在公眾號【辣媽來育兒】。
若是家長需要的話都可以關注【辣媽來育兒】，都可以無償看到，很多寶媽說在公眾號留言光光老師回復太慢，那也是沒辦法的，因為光光老師平時又要工作又要帶娃，時間也是緊巴巴的，但是光光老師看到消息我還是會一一回復的。
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這個方子不僅我自己經常用，我也經常分享給自己身邊的寶媽們用，她們用的好了就會來跟我分享自己的育兒心得，或者是對我的方子進行一些改善和建議，說是還可以加一些什麼東西，這個方子的效果會更好，都會跟我說。所以家長們不要擔心啊，這個方子絕對是效果的！
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