8種預防咽喉的發生！

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得過咽喉炎的患者常常有這樣的苦惱，過不了多久，咽喉炎又會複發。如何預防咽喉炎的發生。

一、加強全會教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到「炎」字就一定要用抗菌素。

二、治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。 注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

三、勿飲烈性灑和吸煙，避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。

四、改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激，保持室內空氣流通。

五、生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。

六、注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息，平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。 七、適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

?八、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

乾燥的秋冬季節更是咽喉炎反覆發作的季節，所以從平時的飲食起居就要做到預防疾病的目的。以上八點「如何預防咽喉炎的發生」值得您的收藏。

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