當孩子在發育期間，需要很多營養的補充，當家長的千萬不要捨不得，畢竟孩子發育也就只有這一個階段！而小編為大家準備了一道家常菜，讓你獲取營養價值。
這裡提到的這道菜就是絲瓜炒毛豆，保健價值很高，清熱解毒、美容護膚，還可以幫助孩子提升智力，促進大腦的發育。這是因為，絲瓜對女性朋友來說是道很不錯的美容菜，其內含有大量的維生素和水分，對肌膚很有幫助，還可以抑製體內的黑色素，淡化雀斑，對女性是不是很有優勢！
對孩子來說，這道菜也是個不錯的補腦菜，孩子在發育 期間補腦是很關鍵的，毛豆中含有大量的卵磷脂物，加上絲瓜內的維生素，可以起到補腦健腦的效果，提升孩子的記憶力。
另外，絲瓜和毛豆的搭配，營養十分的均衡，且它倆的熱量都非常低，減少體內的脂肪堆積，還可以促進腸道的消化，若是正處於減肥期的你，不妨來試試這道菜，幫助你成功減肥。
除此之外，這道菜還可以幫助女性調理經期、緩解經痛。對易上火的人群，還可以預防上火，遠離癌細胞的入侵。
但是這樣需要注意，雖然絲瓜毛豆營養價值十分高，但不適合脾胃虛寒的人群，他們還是要少吃。
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