脂肪肝不用怕，2種刮油食物吃一吃，吃掉脂肪肝炎慢慢減輕

脂肪肝不用怕，2種刮油食物吃一吃，吃掉脂肪肝炎慢慢減輕

方彤今年23年小時候染上了B肝，雖然是個攜帶者但是方彤的心裡一點也不輕鬆。她查過資料知道攜帶者有25%的人會發病，她不想變成這25%中的一個。所以她從來不嚷嚷著減肥，覺得多吃一點身體的免疫就能強一點，不發病就好。

但是方彤飯量比較大，不節製飲食再加上不愛運動，方彤的體重超標了。最近一次她來檢查的時候我提醒她可不能這麼再吃，檢查結果已經顯示你有輕度的脂肪肝了。你不想發病想增強免疫力的想法是好的，值得表揚。但是方法錯了，現在吃出來脂肪肝可能還會增加發病的幾率，到時候B肝加上脂肪肝可就不好弄了。

說完以後小姑娘連連點頭說以後減肥，我推薦了她兩種可以幫助減輕脂肪肝的食物，希望可以幫到她。

1 玉米

玉米的熱量比較低，可以放心吃，就算吃撐了也長不了多少肉，想減肥的吃玉米可以滿足你想吃飽的心理。最重要的是玉米中的元素可以幫助抑製體內脂肪的合成，減少脂肪堆積。

2 蕃薯

蕃薯屬於粗糧，味道香甜軟糯，多吃也不會長肉，而且蕃薯可以幫助緩解便秘，利於新陳代謝減掉身上多餘的贅肉。