中醫大師講：失眠別發愁，這7味中藥，幫你一覺好眠到醒

睡眠的時間佔我們人生的一大半時間，在中國，現在已經超過，三億人出現了失眠的問題。越來越多的人，被失眠在困擾著。

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經過路心鵬調理，90%的人成為了睡眠正常者，80%的人擺脫了安眠藥

失眠最直接會影響我們的身體健康，長時間的失眠我們會心煩意亂、疲憊不適，還會引起頭疼、記憶力減退等問題。那麼，中醫有哪些中藥可以治療失眠呢？下面就給大家講解，如下：

1、百合

百合微寒、味苦，是入身體的心、肺，可以潤肺止咳、清心安神的作用。

適合長期咳嗽、虛煩驚悸、多夢、心神失養症的失眠患者服用。

百合治療失眠的具體方法：取適量的百合，用水煎服，每晚臨睡前服用一次。

2、酸棗仁

酸棗仁有養心安神、益陰斂汗的功效，適合煩躁不安、煩渴、盜汗等心肝陰血不足的失眠患者服用。

酸棗仁治療失眠的方法：酸棗仁搗碎，然後用水煎服，每晚臨睡前服用一次。

3、柏子仁

柏子仁是入我們身體的心、腎、大腸經，可以養心安神、潤腸通便等功效

適合頭暈目眩、唇甲色淡、盜汗、便秘等血不養心的失眠患者服用。

柏子仁治療失眠的具體方法：柏子仁，用水煎煮後服用，每晚臨睡前服用一次。

4、遠志

遠志具有寧心安神、祛痰開竅的功效。適合心神不安、健忘驚悸、多夢等失眠患者服用。

遠志治療失眠的具體方法：取適量的遠志，用水煎煮，在每晚睡覺前服用。

5、合歡皮

合歡皮能安神解憂、活血消腫的功效，適合鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等心情鬱悶的失眠患者服用。

合歡皮治療失眠的具體做法：合歡皮用水煎煮後，待溫涼，每晚睡覺前服用。

6、蓮子

蓮子味苦，可以補益心氣、健脾止瀉、補腎益精的功效。適合心腎不交的失眠多夢的患者服用。蓮子可以做成蓮子粥，是治療失眠的最佳食療方，但是注意，蓮子苦寒，不宜空腹服用，特別是老年人要注意。