得了糖尿病，你不注意，早晚要加入尿毒症的「生力軍」

糖尿病是一種富貴病，作為「糖尿病大國」，我國糖尿病患者數量已經超過1億！

糖尿病病發前沒有特彆強烈的徵兆，身體只會有一些細小的「提醒」，很容易被我們忽略。糖尿病人如果沒有控制住自身的血糖水準，更嚴重的糖尿病併發症就會出現，嚴重的影響自己的生活，甚至是日常的基本活動，可謂是一種非常危險的慢性病。

糖尿病腎病是由糖尿病引起的危害性很大的一種慢性併發症，也是糖尿病併發症中，很嚴重的一個。之所以說它是最嚴重的一個，是因為相比於其他腎病，糖腎更難控制，更易惡化，病程進展更快。伴隨糖尿病腎病的發生，糖尿病病人還可能出現高血壓、身體浮腫、低蛋白血症等情況。而隨著糖尿病腎病病情的進展，糖尿病病人將最終發生糖尿病腎衰竭、尿毒症。得了糖尿病，你不注意，早晚要加入尿毒症的「生力軍」。

據統計，在我國，每3個糖尿病人中就有1個出現糖尿病腎病，2型糖尿病人在確診時即有5～10%已經存在糖尿病腎病。面對如此高發的疾病，糖尿病人要及早做好防範！

魚

魚能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。這可能是因為魚油改善了血脂狀況，從而減少了腎病的發生，也有可能是魚肉中的蛋白質等微量元素對腎臟有保護作用。建議一周最少吃兩次魚。

蛋類

蛋類不僅含有豐富的優質蛋白質，還含有人體所需的多種必需氨基酸，且最重要的是極易被人體消化吸收，可以預防體內過多的蛋白質流失，造成腎臟的負擔。

蘋果

蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降。

蘑菇

蘑菇的營養成分極其豐富，其含水量高達93.3%，還富含硒、鉀，以及消化酶等有益成分，是一種適合糖尿病腎病患者食用的特殊蔬菜。

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