很多人不想練的小腿，15歲少年卻練成鑽石狀，真乃年輕版小腿王

很多人在健身房都會練大腿肌肉，但對於小腿肌肉的訓練卻比較忽視。小腿肌肉的發達程度可以體現一名健美運動員的努力程度！很多沒有發達小腿肌肉的健美運動員，在拍照時都不願意拍小腿。

就算是強如施瓦辛格，當年也因為忽視訓練小腿，而不得不在拍照的時候站在水裡（出自其《施瓦辛格健身全書》），所以職業健美運動員都不會忽略對於小腿的訓練！但很多健身網紅則甚少訓練小腿，也很少專門去秀自己的小腿。

這位越裔小夥，名字叫Tristyn Lee，今年15歲，年紀輕輕的他早已登上了健美舞台，秀出了自己的強壯的肌肉。他的體脂率一直保持的很低，胸肌、肩膀肌肉都呈現出拉絲狀態！

他令很多健美運動員感到不可思議，因為他的小腿肌肉也相當強壯，如同一顆鑽石一般。他經常在網路上秀出自己拉絲般的小腿肌肉，真的是練到極致的感覺！

從小熱愛足球的他，早就為自己的小腿打下了堅實的基礎，再加上在健身房裡勤奮訓練，幫助他達到這樣的高度。他最喜歡用龍門架或者用啞鈴進行彎舉的動作！

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當然他也因為這樣與年齡不符的肌肉，再加上和同齡人站在一起時的身高差距，受到了網友的種種質疑，但毫無疑問他是青年中的小腿王。

除了Tristyn Lee外，這位來自瑞士的肌肉小鋼炮Nicolas Vullioud，也是小腿訓練的忠實愛好者，身高僅僅只有162cm，卻擁有相當強壯的肌肉，他的大腿比許多人的腰部還粗壯，小腿堪比別人的大腿！他用自己的努力證明了，身高根本無法成為了阻礙他的因素。

小腿王Mike Matarazzo

有人認為練太粗壯的小腿，看起來並不美觀，也有人認為不練小腿看起來像雞腿一般，那你認為健身時有必要專門練小腿嗎？