《嚮往的生活2》開播之後
北電小花王藝諾火了
在節目中又是抓泥鰍又是幫忙和面做飯
其樂觀開朗又吃苦耐勞的性格更是圈粉無數
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黃磊在節目中說：
她曾是個200多斤的胖子
為了藝考靠打籃球狂減100斤
差不多減掉了一半的自己
可以說非常勵志了！
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你沒法想像這麼精緻的姑娘
200斤是什麼模樣？
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王藝諾大方在網上曬出了自己曾經的胖照
看到王藝諾之前和現在的照片對比
是不是覺得很驚訝？
網友紛紛感嘆胖子都是潛力股
不減肥你永遠不知道自己有多美！
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這位臉上還有嬰兒肥皮膚黝黑穿著校服的小姐姐
就是曾經學生時期的王藝諾
沒錯
學生時期的王藝諾也是為體重過百的小胖丁
甚至因為她發出的減肥對比照還上了熱搜
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可以說只能用又憨又敦實來形容了
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而後來為了藝考
一度胖到180斤的她硬是憑著毅力減到90多斤
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減肥之後變得清新而輕盈
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靠運動就能改變一個人的氣質
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待大學畢業時穿上學士服的她
儼然是一位膚白貌美的校花
讓我們見證了真正的「大學才是整容室所」的故事
如今
再看眼前這位身上沒有一絲贅肉笑容甜美
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努力的人，運氣不會太差！
曾經面試某網劇時自己受到了身材上的打擊
從此更加註重演員的自我修養
也對自己提出了嚴格的要求：
「既然選擇了這條路
就會義無反顧的堅持下去
無論哪方面都對自己更加嚴格
健身塑性也是演員的必修課」
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16年從北京電影學院畢業
恰巧《無心法師2》劇組正在選角
幾輪面試之後
王藝諾被欽定出演丁小甜
不僅看中她與劇中人物氣質的相似
更是看中了王藝諾過硬的演技
同時也是王藝諾瘦身的堅持和毅力精神
得到了劇組的認可
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知道小姐姐瘦身成功的網友當然必須求方法了
但是小姐姐自己說了
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其實根本不用問別人減肥攻略
怎麼能瘦
每個人心裡其實都知道
只是不願意受這種苦想要找到一些捷徑
其實沒有抱有捷徑這種幻想的人
都瘦了
而瘦不下去的人
都是因為對自己太善良了
別去羨慕別人
做讓人羨慕的那一個吧！
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其實每一個瘦得健康、瘦得漂亮的人
都離不開管住嘴邁開腿~
所以，毫無疑問地
王藝諾能瘦100斤的減肥方法也是
合理飲食+堅持運動！
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減肥的前提是：
你得能管住嘴
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健康的生活，健康的自己！
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生命不息，運動不止！
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累嗎？累就對了，累了才覺得充實了
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嗯，說的沒錯
想減肥哪有不累的方法啊！
所以，累並痛快著才能甩肉
下面就給你一套全能甩肉健身操
波比跳
做之前先原地小跑5分鐘進行熱身，讓全身燃燒起來，也可以防止之後身體不適抽筋，然後再做波比跳，15個一組中間間歇盡量縮短，做3組。
劃船
下面我們從手臂連起，這也是鹿晗喜歡的健身器材哦，可以讓手臂線條完美穿弔帶出街~3組，每組15-20個。
伏地挺身
女生做伏地挺身可能比較困難，但可以慢慢嘗試著做，也可以採用難度較低的膝蓋跪地的方法，不求數量，盡量動作標準，可以搭配啞鈴，每組盡量做10個，3組。
臂屈伸
找一個紙箱或椅子，手臂後側發力，3組，每組15-20個。
開合跳
練了幾個力量動作，可以用開合跳緩解一下，20個一組，3組。
V字起身
想要加強核心肌群和腹肌馬甲線？這個動作非常有效哦，主要靠腹部乏力，不要藉助手臂力量更有效果。同樣是20個一組，3組！
沒有什麼能隨隨便便成功
不要總是羨慕別人能瘦下來
你的努力到了那個份上
一樣也會有結果
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