五個月大的寶寶可以喂哪些輔食？

公開日: 2019-07-04

這個時候的嬰兒的主要營養是從母乳或配方奶粉中獲得，輔食的目的只是幫助寶寶學習如何咽下液體以外的食物。同時，4-6個月的時候腸道會開始分泌澱粉酶，它可以幫助消化含澱粉的食物。所以媽媽們可以從米粉開始吃一些糊狀食物。

另附輔食添加的基礎原則，給新手媽媽基本參考

首先媽媽們必須清楚的明白「輔食」的基本作用

奶是嬰兒的主食，輔食只是輔助食品。添加輔食期間，母乳或配方奶仍然是寶寶的主要食物，能滿足他大部分營養需求。絕不能因為寶寶開始享受多種多樣的輔食之後就停止或大量減少母乳或配方奶的量。

輔食添加基礎原則

輔食要遵從以下一系列基礎順序：

從一種到多種、從少到多的量、從稀到乾的質地、從細到粗、從軟到硬的口感、從淡到濃的味道，孩子需要以這樣的原則逐步適應輔食。另外需留意媽媽們要盡量保持輔食的原本滋味，不要添加糖、鹽、兒童醬油等調味品，不然會增加寶寶腸胃和腎臟的負擔。

輔食一般在兩次餵奶之間添加，最初添加的應該是最初級的嬰兒含鐵米粉，而不是老人們普遍認為的蛋黃。

同時，提醒媽媽們要相信寶寶可以自己決定吃什麼和吃多少，媽媽們不要強迫寶寶。

如果是人工餵養或者混合餵養的寶寶，若有過敏家族史，嬰兒期最好添加適度水解蛋白配方奶粉，至一歲後再轉為普通奶粉。

對小寶寶來說，每次嘗試新食物，都是一種全新的體驗，可能不會馬上吞下去或者扮個鬼臉，又或者吐出食物。這是因為母乳很容易流到嘴巴後方，讓寶寶吞下去；但固體食物則不同，寶寶需要多花一點時間來學習運用舌頭控制食物，將食物由舌尖帶到嘴巴的後方再吞咽，同時，寶寶還要開始感受固體食物所帶來與母乳或者配方奶截然不同的味道和口感。

此時，爸爸媽媽要很有耐心，這個階段的寶寶需要時間學習許多東西。如果寶寶吐出食物，並不代表她不愛吃這種食物，需要多次嘗試，寶寶才學會吃和喜歡上這些新鮮的口味。

陪伴孩子成長的樂趣之一正是看著TA一點點體驗和接受這個世界上的新事物，一天天健康成長、聰明快樂，祝每個寶寶都能健康成長哦！