九個瑜伽動作，美麗一步到位 讓男人一觸難忘

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纖腰長腿會讓你的魅力指數爆棚喲~想要通過瑜伽鍛煉修身的伽友們，抓緊時間啦！今天，小編為大家整理了9個既能纖腰又能伸展長腿的瑜伽體式，伽友們，動起來，為美麗來一次大作戰吧~

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甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習，讓你在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。 每組動作拉升1分鐘，休息半分鐘，每次3組！堅持一個月迷人大長腿、小蠻腰輕鬆立現

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