懶人的瘦身瑜伽動作，讓你輕鬆擁有好身材!

從易胖體質到易瘦體質，首先你得知道!

人體的熱量消耗有三個主要途徑：飲食、活動、基礎代謝。

〔躺著躺著就瘦了〕

大家不用起立，大家躺著做做就好了!

每天教你一招簡單瑜伽動作

讓你輕鬆擁有好身材!

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(撐起手臂，挺直背脊，美腿女神就是你)

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(做足一分鐘，吃再多本宮也是小細腿)

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(待本宮練成小蠻腰，男神/女神來娶/嫁我可好~)

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(休息30秒，再戰一分鐘，蹦躂兩下就瘦了~)

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(千萬不要叫我小胖紙，本宮瘦起來，連自己都會美哭~)

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(最後一組動作啦，麻麻再也不用擔心我的身材需要ps!)

〔學著學著就瘦了〕