女性經期不想寒氣入侵，堅持做好2洗、3不洗

對於大多數的女性朋友來說，月經就是一個讓人愛恨交加的存在，來的時候招人煩，可是正當它不來了，也讓人困擾。除了女性懷孕的那幾個月可以「偷偷懶」，在絕經前的其他時間，都會準時受到「大姨媽」的來訪。尤其是對於出現痛經的人來說，真的是叫人難受不已，身體和心理都承受著打擊。

在應對大姨媽方面，或許每一位女性都會有自己不同的做法，對於那些經期沒有什麼表現的人來說，除了一些十分激烈的活動，其他就是該做什麼就做什麼。而對於經期身體不適的人來說，可能會特別的養護，不管是吃的、穿的，還是作息，都會特別的慎重。那究竟經期應該怎麼保養呢？試試堅持做好2洗、3不洗，預防寒氣入侵，子宮也更健康了。

一、2洗

1.洗腳

人在泡腳的時候，能夠幫助腳部的血液流動，促進血液循環，從而使得身體的疲勞也能夠得到緩解。尤其是在女性經期的時候，經常泡腳，能夠促進血液的活力，避免出現貧血等癥狀，同時還能舒緩痛經等不適的現象。

2.洗內褲

人的內褲是直接接觸私處的地方，平時就應該每天的更換、清洗。而女性在經期的時候，會排出大量的毒素，或許會有一些附著在內褲上，若是沒有及時的更換，或是清洗乾淨，則可能使細菌滋生並大量繁殖，引發身體疾病。

二、3不洗

1.不洗冷水

在月經期間，不管是洗手，還是洗衣服，都不要用冷水，避免因為直接的接觸而使得身體受寒。

2.不洗頭

人的頭皮上有很多的毛孔，人在洗頭的時候，會有大量的水汽經過毛孔進入到身體，使得寒氣入侵。所以在經期的時候，盡量不要洗頭，若是實在難受需要清洗，就應該在洗完之後，立刻吹乾。

3.不洗腰

人的子宮和腰部緊緊相鄰，若是在清洗腰部的時候，不小心使其受涼，也會影響到子宮的，容易導致宮寒等癥狀。

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