「大姨媽」期間不能洗頭？這個傳下來的「謠言」，是真的嗎？

老一輩的人都認為「姨媽」期間不能洗頭，那是因為以前的生活條件並不是特別好，人們燒熱水都是非常困難的，在洗完頭之後，也沒有吹風機可以吹乾頭髮，容易讓濕氣侵入身體，誘發婦科疾病，就會使女性子宮內的血液無法順利的排出，淤積在子宮裡面，傷害子宮，很有可能會導致女性痛經或者是經量減少。你認為是真的嗎？?

真相：經血不是汙血，而是人體的正常血液。除了血液，月經中還有一些脫落的子宮內膜碎片，宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。月經血也並不會「殘留」。所以在這裡要說明一下，經期是可以洗頭的，只是不能用冷水洗頭。?

女性每個月都有「麻煩」的幾天，因為它的到來，會把我們身體內的汙血帶走，還能改善我們的子宮情況，對女性的子宮健康很重要。

不做劇烈的運動

劇烈運動會加重痛經，導致月經量增多，延長月經期。月經期間不能直接捶腰，不然會讓盆腔處於充血狀態，從而加重了腰部疼痛。?

不適宜飲酒

因為受到體內荷爾蒙的影響，女性在經期的時候體內的解酒酶會變少，所以這個時候喝酒的話會更加容易醉的。而且，身體為了能夠製造出來幫助分解酒精的分解酶，肝臟的負擔也會明顯加重，所以這個時候喝酒的話對我們肝臟的傷害比平時高，容易引起引發肝臟機能障礙。?

不能同房

大姨媽期間是不能有性生活的，不然會有很嚴重的後果的。在經期女性的子宮口回微微的張開以便身體裡面的毒素能夠排出體外，這個時候如果進行性生活的話，可能會出現感染的情況，而且對女性身體也是非常的不好的，可能會出現一系列的婦科疾病，一定要注意哦。?

有足夠的睡眠

在月經期間女性要保持足夠的睡眠，不要經常熬夜、要按時睡覺讓自己能夠得到足夠的休息，這樣可以緩解自己想睡覺的精神。

按摩足底

經常按摩腳底，對促進身體的血液循環非常有好處，經期按摩足底，有利於幫助迅速排出身體的毒素，幫助減少痛經所帶來的疼痛感。?

?有些東西一不小心就能讓你陷入月經期的噩夢，還好，現在你都知道這些東西了，相信這能給你帶來比以往更愉快的大姨媽探訪期。

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