艾條究竟怎麼選？

談到養生產品，關注度最高的可能還是艾產品。

艾條作為艾產品中最大眾化的一類，受到的關注更是多。

艾條的功效不多說了。今天貓講講艾灸的適用人群以及如何選艾條。

一家之言，說的不對歡迎指正。

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對於艾灸的適用人群。一般有兩種看法。

一種看法認為：

艾灸適合所有人，幾乎所有的病都可以用艾灸來治療（或輔助治療）。 有不少從事艾灸工作的人會這麼說，有的人對此堅信不疑。

有一次貓在蘿蔔會的群裡，依據《傷寒論》說了灸法不適合一些外感的癥狀，結果就惹急了一個人，被聒噪了好久。

還有一種看法認為：

艾灸也是有適用性的，不是所有人都適合，也存在一些禁忌。

這個說法貓比較贊同，貓不相信世上存在包治百病的葯。當一種葯被宣傳稱所有人都適合，包治百病，是絕對需要質疑的。

艾灸適用的人群

因為艾草性溫，艾灸又被稱為扶陽第一法，很顯然，艾灸是適合體質虛寒的人群的。

同時，《傷寒論》中列舉的一些灸（炙）法的禁忌也表明，溫熱病的病人、津液喪失比較嚴重、陰血虛弱的病人，是不適合艾灸的。

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但是，貓也聽過一些專門研究灸法的人說，溫熱病、以及陰血虛弱等一般認為的艾灸禁忌證，其實也可以用灸法建功。當然，前提是灸法得當。

這個說法，貓願意相信，但仍然覺得對於這類病，艾灸能解決的可能只是一部分情況，並不存在包治百病。

並且對於不是專門研究灸法的普通人來說，對一般認為的艾灸禁忌證用灸法，無疑是在弄險。

所以，貓的個人建議是：對於普通人，包括不是專門研究灸法的中醫業內人士和愛好者而言，還是要遵從灸法的一般意義上的適用範圍（虛寒證），不要隨便突破禁忌。

艾條的選擇

如果只是偶爾用一次，一年也用不完一兩根艾條的，就不必刻意去挑選了。隨便找一款用用就好。

如果是經常要用到，就需要記住這樣幾條原則。

1

便宜無好貨，貴的也不一定是好貨

所以，市面上賣的太便宜的艾條，就不要考慮了。

價格比較高的艾條，貴有貴的道理，其中有一些艾條，是因為質量確實好，成本就不低；也有一些是因為刻意拔高價格。

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所以，想要挑選質量好的艾條，得在價格不太低的範圍內找。

2

不要刻意追求指標，以使用感受為準

現在市面上的艾條，幾乎都會宣傳是*年陳、**：1。（*和**的數值都不低）

但是這些指標，普通消費者無法辨別。

並且，當幾乎所有的商家都這麼宣傳的時候，這樣的指標就已經不能作為分別產品優劣的因素了。

即使這些指標都是真的，作為用於懸灸的艾條而言，達到3年陳和30:1，就已經很好了，年份再久、比例再高，能分辨出細微差別的人少之又少。

所以，如果不是艾條發燒友，只是自用養生，對於艾條的這些指標，不可過於執著。艾條好不好，買一根來感受一下，就知道了。

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好艾條的基準：

好的艾條，艾絨未必金黃、絨質未必特別細膩，但是氣味一定是清香的，沒有過多的辛味，也沒有陳腐的霉味；

包裹的未必有多麼精細，但一定是緊緻的，燃燒速度一定是緩慢而均勻的，艾灰也一定不會輕易散落；

艾煙未必少，但一定是柔和的，不會對大多數人造成嚴重的刺激（對煙敏感的人除外）。

3

自己找，不如聽聽業內人的意見

初用艾條的人，如果不太願意花時間調研，不妨聽一聽中醫業內人士，尤其是艾灸使用者的意見。

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