我給你大家講講艾灸的過程中的禁忌

大家好，我是馮名雨，今天咱們聊聊艾灸過程中，我們應該注意哪些問題。只要一些避免一些禁忌，我相信，我們艾灸的效果一定可以事半而功倍！

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在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯。這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

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艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水.60度左右，稍稍有點燙嘴的。

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艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

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如果你想懷孕，剛剛灸後就馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候你在同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。當然這些都是因人而異的。有的男性精子成活率很高，往往環境不利也能生根發芽，而有的種子品質不高，即使放在寬鬆的，高品質的土地裡照樣長不出好莊稼。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

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大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

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要注重灸料的品質，艾絨的好壞取決治療效果。一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。

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施灸的程式：《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰?先上後下。」這裡說的是施灸的程式。如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，後灸頭面，往往有面熱、咽乾、口燥的後遺症或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。

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施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

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很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

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施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。

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有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。

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艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病？病長多久？另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個癥狀，同一種表現。有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。