白癜風患者可以喝牛奶嗎？原來講究這麼多！

牛奶是一種很有營養的飲品，其中富含豐富的蛋白質與鈣、鐵、鋅等營養物質，而且很容易消化吸收，對人體健康有很大的好處，所以很多人喜歡吃早餐時喝上一杯牛奶，既營養又好喝。那麼白癜風患者可以喝牛奶嗎？牛奶中含有的乳清，對黑色有消除作用，從這一點上來說是不利於白癜風患者的治療的，所以白癜風患者雖然可以喝牛奶，但是在選擇上一定要慎重。

1、不要選擇濃度過高的牛奶

對於牛奶，不同的人有不同的愛好，有些人喜歡喝濃一些，有些人喜歡喝稀一些的。但對於白癜風患者來說，應盡量選擇濃度不是很高的牛奶，高濃度的牛奶中含的乳清很多，會消解黑色素。而且喝牛奶時不要過量，適度即好。

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2、牛奶煮沸時間與溫度要求

牛奶煮沸的溫度不同，所需的時間也是不同的。如果溫度在70攝氏度，牛奶只需煮沸3分鐘，溫度在60攝氏度，則需煮沸6分鐘。而且煮沸的溫度不可高達100攝氏度，否則不僅會使鈣沉澱，降低牛奶的營養價值，還會使乳糖焦化，誘發癌變。

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3、牛奶不要與稀飯混合

牛奶中富含維生素A，而稀飯的主要成分是澱粉，澱粉中含量豐富的脂肪氧化酶會嚴重破壞維生素A，使牛奶大量喪失營養成分，所以白癜風患者不要將牛奶和稀飯混合著吃。

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