醫生建議：幽門螺桿菌易傷胃？謹記2吃2不要，養胃黏膜，預防細菌

文|陌生人

責任編輯|阿啾

幽門螺桿菌是一種喜歡寄居在胃上的陰性細菌。這種細菌會破壞上皮細胞，易降低胃部免疫力，損失胃黏膜表層，很可能導致細菌滋生或侵入。如果胃部感染到幽門螺桿菌時，可能會出現一些胃部問題，如：胃部反酸水，胃脹，疼痛等病症。桿菌很難清除，並且幽門螺桿菌的傳染力較強。所以生活中多注意飲食習慣和個人衛生。因此，醫生建議：幽門螺桿菌易傷胃?謹記2吃2不做，養養胃黏膜，預防細菌

一、謹記2吃：

1、山藥：性味、甘、平、無毒。含有豐富的維生素和礦物質，增進人的食慾。如果胃痛或胃脹，能有效的幫助胃部消化，緩解胃部病症。並且山藥所含的澱粉糖化酶可促進消化吸收，還具有保護胃黏膜的作用，減少胃黏膜損傷，預防幽門螺桿菌。因此，醫生建議：幽門螺桿菌雖易傷胃，謹記吃山藥，養養胃黏膜，預防細菌。

2、苦菊：苦菊時常見的食材之一，對腸胃有一定的保養作用，並且苦菊性涼，有殺菌排毒作用，能幫助提高胃部的免疫力，減少細菌的滋生，起到養護胃黏膜的作用，幫助預防幽門螺桿菌的滋生感染，所以醫生建議：雖幽門螺桿菌易傷胃，謹記吃苦菊，養護胃黏膜，幫助減少細菌滋生，使腸胃更健康。

二、謹記2不要：

1、不要三餐不定時：生活節奏快，很多人三餐不定，但是胃部是有一個很遵循時間表的器官，並且胃液的分泌也會按身體時間的正常規律來分泌，因此，三餐不定時，很可能使胃酸過多，損傷胃黏膜，易引起幽門螺桿菌的患的率，所以醫生建議：幽門螺桿菌雖傷胃，盡量減少每日三餐不定時，養護胃黏膜，預防細菌。

2、盡量不要公餐：多數聚餐，都會多數人食用同一盤菜，但幽門螺桿菌的傳染性較強，很可能人群中含有胃病，胃部有幽門螺桿菌，通過筷子夾菜時傳播到另一個人，加大了胃部患有幽門螺桿菌的概率，所以醫生建議：幽門螺桿菌易傷胃，謹記減少公餐，養護胃黏膜，預防細菌的患的率。

醫生建議，如果幽門螺桿菌易傷胃，謹記吃山藥、苦菊可幫助保護胃黏膜，緩解胃部病症，增加胃部動力，預防細菌滋生。謹記減少三餐不定問題，每天有個良好的飲食習慣，緩解胃黏膜損傷，生活中盡量少公餐，預防幽門螺桿菌的入侵，減少胃部細菌感染。