春天到了 清腸排毒瘦出小蠻腰

空心菜是春天的一種蔬菜，好吃又有營養，空心菜含有豐富的葉綠素和膳食纖維，經常吃空心菜能夠刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快身體的排毒能力，清腸排毒，使腸道更健康，還可以減肥瘦身，甩掉多餘的贅肉，身邊更苗條。

菠菜是一種非常有營養的蔬菜，嫩滑可口，含有豐富的類胡蘿蔔素，維生素C，鐵元素等，經常吃菠菜能夠增強視力，預防視力下降，眼乾眼澀眼疲勞，還可以淡化色斑和皺紋，使人臉色紅潤有光澤，身體更健康。

麵筋是一種植物性蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。經常吃麵筋能夠幫助消化，因為麵筋含有粗纖維，能夠刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快身體的排毒能力，清理腸道垃圾。黃瓜和麵筋搭配食用，可以滋潤皮膚，補充水分，預防皮膚乾燥，能夠淡化色斑和皺紋，抑製黑色素沉澱，使皮膚細膩白皙又有彈性