益於血管修復的魚頭煲，靜脈曲張患者，知道怎麼配嗎

益於血管修復的魚頭煲，靜脈曲張患者，知道怎麼配嗎

春天到了，以靜脈曲張為主的高發血管病季節，尤其對老年人來說警惕血管疾病，吃一些，高蛋白的魚肉、豆腐，不但營養高而且含鈣也非常高，對於身體的幫助很大，尤其是靜脈曲張患者對疾病的恢復非常有益。

豆腐的營養價值

大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，被植物黃金，在中國的很多的地區都以為主食，而且大豆類食物是植物蛋白中的佼佼者，大豆蛋白屬於完全蛋白質，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%，而且大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管以及血管的養護。通常情況下在下肢小腿部位，塗平、曲、寧，配合按摩的過程中讓其滲透到皮膚裡，作用於曲張部位，恢復靜脈瓣膜，疏通血管恢復血液正常流動，平復好曲張，不複發。

魚頭的營養價值

魚頭肉質細嫩，營養豐富，除了富含各種蛋白質、脂肪、維生素、等各種微量元素，而且魚頭肉中的卵磷脂，也是魚肉所沒有的，魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，裡面富含膠原蛋白，能夠對抗人體血管老化及修補身體細胞組織，其中魚頭肉對降低血脂，真強血管壁的彈性以及對淤血的緩解都有非常好的效果。

豆腐魚頭煲這麼配

魚頭豆腐煲是靜脈曲張患者必不可少的日常生活養生食物，首先做法簡單，準備材料：魚頭1個，豆腐100g

1. 準備好魚頭 魚尾，豆腐切成小塊。

2. 將魚頭清洗乾淨，鍋中注入少量的油，煸香薑片，下入魚頭 魚尾煸至變色。

3. 倒入冷水，燒開撇去血沫，加入豆腐，繼續燒開。

4. 大火煮至湯色奶白，加入鹽 胡椒調味即可。

以上是靜脈曲張患者養護血管的一道好食材，希望對你們有幫助，通過閱讀《益於血管修復魚頭豆腐煲 》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，而且在家就可預防靜脈曲張，希望靜脈曲張患者們能夠及早的平復下肢靜脈曲張，恢復健康身體，擁有健康美麗的人生。