從120斤到88斤，楊紫分享懶人減肥法，一般人也能做到

公開日: 2019-09-10

要說到童年最經典的一部輕喜家庭劇，相信很多人都會想到《家有兒女》吧！楊紫在這部劇裡面演的小雪也成為了很多人心目中的經典角色，長大之後的楊紫在演員的路上也是發展的越來越好。她憑藉《香蜜沉沉燼如霜》和《親愛的熱愛的》這部劇也是成為了很多人心目中的女神，人氣也是越來越高。

楊紫不僅人氣高，而且是一個十分的有毅力的人，她之前在採訪的時候就有談到過自己的減肥經歷，坦言自己在體重的時候曾達到120斤，後來通過自己的努力才瘦到了88斤，楊紫在採訪中也是大方分享了自己的懶人減肥法，就是堅持了兩個小習慣。

第一個小習慣就是每天隻吃兩餐飯，楊紫坦言自己瘦下來沒有別的，就是少吃，像很多女演員晚上六點之後是不吃任何東西的，楊紫說自己也堅持這個習慣，如果實在餓的話，就吃生菜和米糊，一點點填一下肚子就好了，加上藝人的行程比較忙，不知不覺瘦下來之後臉就從圓臉變成瓜子臉了。還有就是少吃需要咀嚼多次的食物，如口香糖和牛肉干。因為吃太多比較難咀嚼的食物，我們的咬肌就會得到更多的鍛煉，臉從視覺上看起來就會更加的寬，上鏡就沒有那麼瘦了。

第二個小習慣就是每天睡前堅持做三個小時的瑜伽，像多做瑜伽不僅可以消耗熱量，而且對氣質也很有幫助。以上就是楊紫的懶人減肥法了，希望對大家有幫助呀！

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