柳岩暴減13斤自爆減肥秘訣，仙女身材主要靠飯前堅持習慣

柳岩暴減13斤自爆減肥秘訣。仙女身材全靠飯前堅持一個習慣

說到柳岩，大家的第一印象一定是，她的身材非常的好，皮膚很白皙，笑起來特別好看。記得很久以前，柳岩的身材還是有些微胖的，屬於豐滿型，但是現在的她已經通過減肥暴瘦了13斤，將體重保持在了90斤，真的非常厲害了。

一般女明星減肥，靠的都是吃水煮蔬菜，或者吃一些減肥餐，要不就是去健身房健身，像袁姍姍這樣練出馬甲線的卻沒幾個，畢竟不是誰都能那麼有毅力的堅持的。不是運動，也不是吃減肥餐，柳岩是如何瘦下來的呢，最近在做客某個訪談節目時，被問起減肥方法，柳岩就把自己的親身經驗都說了出來。

柳岩說，自己減肥就是靠飯前堅持一個習慣，而且這個習慣還挺容易做到的。就是在吃飯之前，先喝250毫升的水，大概是高一點的玻璃杯一杯的樣子，喝完之後，再去吃飯，你就會發現，沒吃多少基本就飽了，因為提前已經喝了水了。柳岩一般都是用這個辦法來控制自己的食量，即便是沒什麼自製力的人，肚子飽了也就不會再吃了。

另外她還分享了一個減肥小妙招，那就濕飯後也要喝水，飯後20分鐘的樣子，可以喝一杯檸檬水，能促進消化，堅持這個習慣一段時間以後，柳岩瘦了很多，不得不說，她的這個辦法還挺妙的，女明星為了減肥，真的相出了蠻多方法的，小編也挺佩服她的。