腸胃消化不良有幽門螺旋桿菌的人要謹記 這5種食物一定要少吃

消化不良是指腸胃功能較弱，吃完東西之後很難消化，而且經常出現胃痛、胃脹、積食等狀況。那麼對於這種體質，平時在飲食上也有許多需要注意的食物，像下面列舉的這些，就要盡量避免食用。

高脂肪食物

高脂肪食物一般會比較油膩，當大量油脂進入消化系統，不僅難以消化，還容易引起胃酸。

容易引起脹氣的食物

如蕃薯、黑豆等，這類食物在消化過程中會產生較多的氣體，而消化不良的人胃腸運動較差，無法及時將氣體排出，就會導致胃脹等不適狀況。

堅硬難嚼食物

像牛筋、軟骨這類比較硬的食物，很難得到充分的咀嚼，在進入胃部之後依然是很大的一塊，這就會給胃部帶來很大負擔，導致長時間無法消耗。

糯米等粗糧

粗糧有益於身體健康，但烹飪過粗糧的人都知道，糙米薏仁等粗糧相比較大米會更難煮熟，在吃的時候，也會覺得口感更硬。而糯米相對比大米則有更強的黏性，因此也更難被消化。

豆腐乾、肉干

豆腐口感軟嫩，很適合消化不良的人士，但豆腐乾是豆腐去掉水分壓縮而成的，口感較硬，因此也容易引起消化不良。與豆腐乾相似的肉干、地瓜乾也不宜多吃。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

因此胃不好的人，這4種天然的養胃王，每天換著吃，恢復胃動力，修復胃黏膜，養出健康胃！

1、紫花苦菜：紫花苦菜養胃這件事，大家應該都是知道的。大家平時看電視，都能看到農村大媽到野地採摘紫花苦菜等野菜用於養胃的鏡頭。紫花苦菜的殺菌效果也是很好的，也可以很好的阻止幽門螺桿菌滋生，讓胃越來越健康，胃病也不會容易產生。

2、胡蘿蔔 胡蘿蔔號稱小人蔘，物美價廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每一百克，含有維胡蘿蔔素高達十七毫克，大量胡蘿蔔素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用後，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助於潤腸排便。

3、南瓜 南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

4、蜂蜜 蜂蜜還含有澱粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利於胃潰瘍的治癒，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。