經常手腳冰涼，是氣血不足嗎？需要看醫生嗎？今天告訴你

你好。才入秋沒多久，我就感覺開始手腳冰涼了，長輩總說這是氣血不足，但我平時感覺各方面都挺好的，醫學上這會是什麼原因呢？

我們皮膚上就有溫度感受器，當接觸到周圍空氣，譬如遠低於體溫的冷空氣時，就會給大腦發送寒冷信號，機體同時就啟動禦寒措施：

譬如，收縮皮膚表面的血管，這樣皮膚的血液循環就會減慢，耗能也就跟著減少。而局部皮膚的感覺就是涼下來了。

同樣的作用機制下，身體其他部位有衣物覆蓋，四肢則大面積暴露在環境中，而且位置上又位於身體循環的末端（離心臟遠），因此也就比其他部位明顯要冷。

那些基礎代謝偏弱、循環相對較慢的人，更容易出現手腳冰涼。又高又瘦的女生這個問題常更突出，也都是這個道理。

大部分情況下這是一種生理現象。保暖、運動、吃熱食促進循環，都能暖過來。

需要提醒的是：有血管疾病或血糖控制不良的中老年人，如果手腳局部發涼，保暖也沒法改善，則一定要去看看醫生。