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進入冬季手腳冰涼的女性, 醫生告訴你好辦法!

剛剛進入冬天,廣大女性同胞是不是都有相同的困擾——怕冷、手腳冰涼,加衣服還是手腳冰涼!

我帶大家了解一下

西醫認為:

1、氣象寒冷,溫度就會降低,血管遇冷會收縮,血管裡的血液循環能力就減弱了!先雙手、手腳發涼,最後擴展到軀乾。血液循環對我們而言非常重要!

2、它在我們身體裡主要是負責運輸的,平時我們吸的空氣,喝的水,吃的飯,經過身體處理後,就會由血液循環,輸送到身體的每一個部位,人體各器官才能正常運轉。

3、血液循環對身體冷熱起到關鍵的作用。除了輸送身體所需養分,它還「輸送熱量」。正常情況下,人體產生的熱量是通過血液循環,均勻分布到身體各個部位,以達到全身熱量平衡的!一旦哪個部位血液循環出了問題,熱量輸送不過去,或者輸送不足,就會造成全身冷熱不均,局部偏冷的情況!其中,身體最末梢就是雙手和雙腳,發生冰冷的情況最為普遍!

4、正常健康女性,血液循環一般不會出問題,那就是後面一個原因,血液輸送不足,由於女性常年月經,都是缺血體質 ,其中補血最為關鍵!

總結:女性需要補血

中醫認為

中醫人體體質分為:陰臟人 、平臟人、 陽臟人,其中陰臟人是指陽氣不足,陰氣偏盛,夏季不怕熱,冬季怕冷的體質。中醫也稱為「陽虛」,也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。關於這種體質需要漫長的一個養生、調理、保健的過程。


總結:女性需要補氣補血

治療:補氣補血+運動

1、中醫經典方:十全大補湯

用途:諸虛不足,血虛、五勞七傷,不進飲食;久病虛損,時發潮熱,氣攻骨脊,拘急疼痛,夜夢遺精,面色萎黃,腳膝無力;一切病後氣不如舊,忱愁思慮傷動血氣,喘嗽中滿,脾腎氣弱,五心煩悶;以及瘡瘍不斂,婦女崩漏等。

成分:人蔘、茯苓、白朮、炙甘草、川芎、當歸、白芍、熟地黃、 黃芪、肉桂。

2.身體鍛煉最為關鍵。

每天堅持跑步1-2小時,加強全身的血液循環,堅持幾個月,身體各個器官都得到鍛煉,建議長期堅持!



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